Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Une recette de petits gâteaux sans matière grasse et sans lactose Pour un petit goût bounty…des gâteaux ig bas ultra moelleux! Des petits gâteaux que j'ai préparé pour les petits dej de mes enfants…entre autre . A la base je voulais faire des muffins mais ma pâte en a voulu autrement. Je ne suis pas... Lire la Suite →
L'été...l'abricot, un de mes fruits préférés ! Il est vrai qu'avec cette chaleur, je préfère petit déjeuner des pudding ou des overnight que des porridges chauds Pour cela, rien de plus simple - Dans un récipient, mélangez 160ml de lait d'amande avec- 3cas les graines de chia (environ 20gr)- Ajoutez 1cas de sirop d’agave Bien... Lire la Suite →
Une recette qui tend vers le pain de mie mais sans farine raffinée On aime bien chez moi les petits sandwichs, mais moi j'aime moins les pains de mie blanc… Depuis le temps que je voulais faire un genre de pain de mie maison !! Il n est pas aussi aéré que je le voulais... Lire la Suite →
Voici un Matcha Latte Froid au lait d'amande Une découverte pour moi ! Je n'avais jamais consommé, ni cuisiné de thé Matcha. J'en découvre donc les bienfaits et le goût. J'aime beaucoup, j'ai donc décidé de vous en dire plus. Tout d'abord, un petit point sur ce thé en poudre Le thé Matcha, on le... Lire la Suite →
Brochette d'abricot pour un dessert facile Le romarin étant en option On est sur un dessert hyper simple et rapide Tout d'abord, il vous faudra bien laver vos abricots (même s'ils sont bio), on va garder la peau (ou pas)Ouvrez les en 2 et retirez le noyauPiquez chaque moitié sur une brochette en bois (3... Lire la Suite →
Un pudding de Chia à base de café et de cacao Classe le nom non ?! une recette réduite en sucre et sans lactose Mamamiaaaaa…..je suis fan ! il faut dire que le mélange de café froid avec le chocolat et cette texture, c'est trop bon ! Suite à mon sondage en story, je vois... Lire la Suite →
Une recette de granola à base d'huile d'olive Et salut ! cela fait loooongtemps que je n'ai pas fait du granola. Je ne sais pas vous, mais pour moi c'est par phase. Je n'en avais plus envie et hop ça revient ! et c'est si simple à faire, qu'il est préférable (et plus sain !)... Lire la Suite →
Un brunch plus salé que sucré donc en guise de petit déjeuner Aujourd'hui…c'est au tour des Papas d'être à l'honneur Autant, je me régale de porridge, brioche, overnight au petit dej…autant mon mari est plus un bec salé ! Les petits m'ont donc aidé à concocter à leur papa un petit déjeuner salé-sucré (oui parce... Lire la Suite →
Une recette d'overnightoats gourmande et équilibrée pour le petit dej >Pour cela, faites chauffer ou pas 200gr de lait d’amande >Versez dans un récipient:-50gr de flocons d’avoine-5 gr de graines de Chia-versez par dessus votre lait-1 cas de sirop d’agave (pas obligatoire et ici je n'en ai pas mis) -et ce qui vous fait plaisir... Lire la Suite →
Recette de cake aux amande healthy et tellement moelleux Une recette à index glycémique bas, sans lactose, ni matière grasse et réduite en sucre. Le genre de cake que nous pouvons manger soit au petit dej ou au goûter et même au dessert s'il en reste ! Salut ! comment allez vous ? Certains sont... Lire la Suite →
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