Catégorie : Plat Principal

Tarte légère à la tomate et anchois

Tarte à la tomate et anchoisRiche en Oméga-3 & Protéines C'est une recette qui s'accompagne d'un décryptage Naturo d'Audrey, avec qui je partage des vidéos "avec une double analyse recette-bienfaits" sur mon compte instagram et YouTube. Retrouve y la vidéo pas à pas et commentée justement. Bienvenue dans notre 2ieme rendez-vous. Le concept ? Le... Lire la Suite →

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Bouchées d’artichaut et Saumon

Ces Bouchées d'artichaut et Saumon sont idéales en guise d'apéro express et léger. En panne d'inspiration pour tes apéritifs ? Je t'ai préparé une recette d'une légèreté absolue, prête en un clin d'œil et parfaite pour recevoir sans passer sa journée en cuisine ! Le mariage de l'artichaut fondant et de cette crème acidulée au... Lire la Suite →

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Ma salade fraîcheur Mangue et Crevettes

C'est une salade fraîcheur et gourmande à base de Mangue et de CrevettesLe combo sucré-salé parfait pour les déjeuners frais et légers ! Aujourd'hui, je te propose une salade complète, colorée et pleine de peps qui change des salades de riz classiques.La douceur de la mangue se marie tellement bien avec le côté relevé des... Lire la Suite →

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Salade de courgette crue asperge et sauce légère

Ma salade de courgette crue asperge et sauce légèreIl ne te faudra que quelques minutes en cuisine. En ce moment, j'ai juste envie de ça !Dès que les beaux jours s'installent, je ne jure que par les courgettes crues. Je trouve ce légume tellement frais, croquant et complet en bouche. Aujourd'hui, je te partage ma... Lire la Suite →

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Crêpes légères jambon fromage champignons

Une recette de Crêpes légères jambon fromage champignonssans béchamel, version facile Mes enfants adorent les crêpes jambon, fromage. Mais en versions industrielles il est compliqué d 'en trouver sans additifs "pas top".Alors j'ai décidé de les réaliser moi-même.Perso, je n'aime pas trop la béchamel, alors j'ai opté pour une version sans. ➡️Pour la crème au... Lire la Suite →

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Pâtes sautées au poulet rapide et facile

PÂTES SAUTÉES AU POULET : le plat qui sauve tes soirées !Ce sont des saveurs que j'aime trop, ça change du quotidien.Dans la série des recettes "Maman, on mage quoi ce soir?", c'est très facile à réaliser, pour toute la famille. Ici, j'ai troqué les nouilles de riz pour des Spaghettini de belles qualités valfleuri... Lire la Suite →

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Tartines salées asperges de printemps

Tartines salées asperges de printempsAvec mes astuces cuisson des œufs mollets et des asperges. J'avais envie de discuter autour de cette tartine. En ce moment, j'ai envie de retour à l'essentiel. Pas de recettes complexes, juste l'assemblage de produits bruts qui font du bien au corps et à l'esprit. Plutôt que de poser simplement tes... Lire la Suite →

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Sandwich toasté poulet sauce légère au curry

Une recette qui vient compléter la série des sandwichs toastés que nous aimons créé avec mon Ninou, ce sont nos petits moments à nous.❤️Le mot d'ordre: cela doit être rapide, équilibré et gourmand bien sûr ! A accompagner d'une petite salade, des champignons frais ou des tomates, et le tour est joué ! Pour le... Lire la Suite →

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