Pancakes léger

Une recette de pancakes léger et sans sucres ajoutés Vous l'avez bien compris, on peut réduire les sucres tout en étant très gourmande comme moi et se faire plaisir. J'adore cette association ded pancakes encore chaud, un fruit frais et du chocolat.Ici il s'agit de ma pate à tartiner hyper facile à faire que tu... Lire la Suite →

Brioche Perdue moins sucrée

Voici une recette de brioche perdue ou plutôt devrais je dire, Mouna Perdue. Une recette rapide et simple à réaliser et toujours limitée en quantité de sucres. Je me suis un peu emballée dans la réalisation de mes brioches Mouna (post précédent) et comme il est hors de question que je la jette parce qu'elle... Lire la Suite →

PoirPoisson d’Avril

PoirPoisson d'Avril une recette hyper rapide pour faire un clin d'oeil à vos enfants en ce 1° avril ce post est totalement fait à la dernière minute. J'avais envie de m'amuser un peu en ce jour de blagues, de 1°avril . J'aime bcp jouer le jeu des différents évènements calendaires, un côté enfant qui perdure... Lire la Suite →

Pancakes aux pépites de chocolat sans sucres ajoutés

Une recette de pancakes gourmand et sans sucres ajoutés une idée petit dej et goûter pour les enfants et pas seulement C'est une recette que je fais souvent et que mes enfants adorents.Ils sont très pratiques à emporter dans une cours d'école. Sans topping, peu pratique, c'est pourquoi j'ajoute des pépites de chocolat noir.Petite astuce:... Lire la Suite →

Recettes avec des flocons d’avoine

Je te propose 4 Recettes avec des flocons d'avoine, sans sucre ajoute, sans édulcorant et gourmandes j'utilise souvent les flocons d'avoine et son d'avoine dans mes recettes. Leur #indexglycemiquebasEntre 40 et 50 pour les flocons d'avoine et 15 pour le son d'avoine.Ils sont riches en fibres. Les fibres régulent le taux de glycémie en ralentissant... Lire la Suite →

Recettes encas sans sucres

Je te propose ici 5 Recettes d'Encas, collations rapides sans sucres ajouté et gourmands J'avoue…je suis gourmande. Et je suis une gourmande qui réduit sa consommation de sucres et de sucre ajouté.L'un n'empêche pas l'autre.Je ne petit-déjeune pas tous les jours. Par contre, j'apprécie un encas, un petit goûter à 16h, comme les enfants !Des... Lire la Suite →

Petits pains rapides scones healthy

Une recette de scones facile et sans beurre pour les petits dej Ce qui est super dans cette recette, c'est qu'il n'y a pas de temps de pause. La pâte n'a pasbesoin de lever, tu peux directement les mettre au four. La texture de la pâte est différente, perso j'aime beaucoup. Pour cette recette facile... Lire la Suite →

Crème Dessert framboise healthy

Une crème dessert aux framboises sans Lactose et réduite en sucre Une crème au café façon La Laitière, tellement facile à faire ↪Pour 7 petits pots de crème à la framboise 1/ Faites bouillir quelques minutes 350 ml de lait d'amande avec 20cl de crème d'amande (amande cuisine) 2/ A part, mélangez dans un saldier:-2... Lire la Suite →

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