Pancakes aux pépites de chocolat sans sucres ajoutés

Une recette de pancakes gourmand et sans sucres ajoutés une idée petit dej et goûter pour les enfants et pas seulement C'est une recette que je fais souvent et que mes enfants adorents.Ils sont très pratiques à emporter dans une cours d'école. Sans topping, peu pratique, c'est pourquoi j'ajoute des pépites de chocolat noir.Petite astuce:... Lire la Suite →

Biscuits de Noel Sans beurre

Une recette de petits biscuits, comme des sablés, sans beurre je ne peux pas ne pas te proposer une recette de petits biscuits durant cette fin d'année.Tu sais, ces fameux biscuits à tremper dans un bon chocolat chaud.Et ici en mode Titoulette, c'est à dire sans beurre et avec moins de sucres..Les enfants adorent que... Lire la Suite →

Sablés Chocolat Amande réduit en sucres

Recette de Sablés Chocolat Amande moins de sucres, sans beurre ↪La portion, 8gr de glucides dont 3.71gr de sucres (moins de 1sucre). Ça représente moins de 14gr au 100gr et 7gr de fibres Des sablés qui ressemblent aux POLVORONES, ces fameux gâteaux espagnols de mon enfance. Mais bien sûr ici en mode Titoulette Celui qui... Lire la Suite →

Recettes encas sans sucres

Je te propose ici 5 Recettes d'Encas, collations rapides sans sucres ajouté et gourmands J'avoue…je suis gourmande. Et je suis une gourmande qui réduit sa consommation de sucres et de sucre ajouté.L'un n'empêche pas l'autre.Je ne petit-déjeune pas tous les jours. Par contre, j'apprécie un encas, un petit goûter à 16h, comme les enfants !Des... Lire la Suite →

4 Recettes Halloween moins sucrées

Je te propose 4 Recettes Halloween Moins sucrées & Salées Je sais ce que tu te dis…Halloween…les bonbons à tous les coins de rue…moi qui cuisine sans ou moins sucrée…Je te rassure, je ne nous calfeutre pas dans la maisonMes enfants adorent Halloween ! ils se déguisent, font le tour du quartier, vont sonner aux... Lire la Suite →

Recettes de Goûters réduits en sucres

5 Recettes de Goûters moins sucrés, rapides et gourmands Comment ne pas vous proposer en cette veille de rentrée des recettes de goûters. Que cela soit pour nos loustics ou pour nous même ! Alors quand je dis "moins sucrés", c'est toujours en comparaison avec des goûters industriels qui sont pour la plupartriches en sucres et... Lire la Suite →

Recettes de Goûters sans sucres

5 Recettes de Goûters sans sucres ajoutés et gourmandesToujours ce juste milieu entre le "sans sucres ajoutés" et la gourmandise qui est possible parune association et un dosage de certains ingrédients. .Ce sont des goûters que je fais pour mes enfants ou moi même, qui me prennent peu de temps et qui me permettent de limiter la... Lire la Suite →

Crêpes sans sucres

Comment faire le bonheur de mes enfants (et le mien !) ? faire des crêpes !Une recette de crêpes plus légères, plus fines, #igbas ou réduit et toujours #sanssucreajoutéelles sont tellement gourmandes ! qu'est ce qui te fait toujours plaisir de cuisiner ? Alors la recette↪Mélangez et passez au mixeur ou pas selon vos habitudes... Lire la Suite →

MUFFINS Citron et Amande

Une recette de MUFFINS Citron et Amande, Sans matière grasse et igbas un muffin si moelleux !! qui a bien le goût du citron, hyper facile à faire Pour les petits dej ou les goûters ↪La portion de 45gr: 105 kcalG: 8 / P: 5 / L: 5 Tu aimes les gâteaux au citron ?... Lire la Suite →

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