Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Ou ce qu'on appelle en ce moment la "Detox Water", qui n'est rien de plus que de l'eau aromatisées ou infusées naturellement L’été, on a tous envie de boire frais et il est important avec cette chaleur de s’hydrater correctement. L’eau infusée est une alternative bien plus saine aux boissons sucrées. Elle demande seulement un... Lire la Suite →
Un pudding donc à base de thé Matcha et de lait de coco Il y a quelques semaines je vous avais proposé un pudding à base de cacao et de café. Le Chia Cappuccino. J'ai l'impression que vous avez bien aimé, J ai eu bcp de retours positifs Mais j'ai constaté que certains d'entre vous... Lire la Suite →
L'été...l'abricot, un de mes fruits préférés ! Il est vrai qu'avec cette chaleur, je préfère petit déjeuner des pudding ou des overnight que des porridges chauds Pour cela, rien de plus simple - Dans un récipient, mélangez 160ml de lait d'amande avec- 3cas les graines de chia (environ 20gr)- Ajoutez 1cas de sirop d’agave Bien... Lire la Suite →
Voici un Matcha Latte Froid au lait d'amande Une découverte pour moi ! Je n'avais jamais consommé, ni cuisiné de thé Matcha. J'en découvre donc les bienfaits et le goût. J'aime beaucoup, j'ai donc décidé de vous en dire plus. Tout d'abord, un petit point sur ce thé en poudre Le thé Matcha, on le... Lire la Suite →
Brochette d'abricot pour un dessert facile Le romarin étant en option On est sur un dessert hyper simple et rapide Tout d'abord, il vous faudra bien laver vos abricots (même s'ils sont bio), on va garder la peau (ou pas)Ouvrez les en 2 et retirez le noyauPiquez chaque moitié sur une brochette en bois (3... Lire la Suite →
Un pudding de Chia à base de café et de cacao Classe le nom non ?! une recette réduite en sucre et sans lactose Mamamiaaaaa…..je suis fan ! il faut dire que le mélange de café froid avec le chocolat et cette texture, c'est trop bon ! Suite à mon sondage en story, je vois... Lire la Suite →
Une recette de granola à base d'huile d'olive Et salut ! cela fait loooongtemps que je n'ai pas fait du granola. Je ne sais pas vous, mais pour moi c'est par phase. Je n'en avais plus envie et hop ça revient ! et c'est si simple à faire, qu'il est préférable (et plus sain !)... Lire la Suite →
Une recette d'overnightoats gourmande et équilibrée pour le petit dej >Pour cela, faites chauffer ou pas 200gr de lait d’amande >Versez dans un récipient:-50gr de flocons d’avoine-5 gr de graines de Chia-versez par dessus votre lait-1 cas de sirop d’agave (pas obligatoire et ici je n'en ai pas mis) -et ce qui vous fait plaisir... Lire la Suite →
Recette de cake aux amande healthy et tellement moelleux Une recette à index glycémique bas, sans lactose, ni matière grasse et réduite en sucre. Le genre de cake que nous pouvons manger soit au petit dej ou au goûter et même au dessert s'il en reste ! Salut ! comment allez vous ? Certains sont... Lire la Suite →
Une recette de mi-cuit healthy et gourmand Yes ! on y est ! Victoiiiiiire !!!! Je voulais trouver une recette de mi-cuit :> facile et rapide> à faire au four> sans lactose> sans matière grasse ajoutée> et sans sucre ajouté Vous le sentez le défi là ! Ne vous inquiétez pas, c'est gourmand et…. il... Lire la Suite →
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