Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
la mousse au chocolat noir est mon péché mignon Ma 1iere envie, recette, à la suite de cette période est donc THE mousse au chocolat, en 3 ingrédients ! La mousse au chocolat noir fait partie de mes desserts préférés. Pour cette recette de mousse au chocolat, il vous faudra seulement :-200gr d un bon... Lire la Suite →
Une recette de cake SANS sucre ajouté et SANS matière grasse Un cake hyper MOELLEUX et sucré naturellement par les fruits.Et Salut ! Ça y est on a tous bien l image en tête là ?! Les pépites de chocolat noir me font penser aux boutons de varicelle de ma fille eue il y a... Lire la Suite →
Recette de muffins poire sans beurre et sans sucre ajouté Une recette à index glycémique bas, sans lactose Cette recette fait partie de mes préférées sans sucre ajouté. Un muffin hyper moelleux et si doux en goût, juste avec le sucre des fruits. Alors tout d'abord Mélangez: -100gr de poudre d'amande -60gr de farine d... Lire la Suite →
Voici une recette de Crème Dessert au Chocolat noir sans sucre ajouté Une crème au chocolat, sans lactose, seulement avec le sucre contenu dans le chocolat noir, façon La Laitière.Et qui permet de réutiliser ses jaunes d'oeufs si besoin Dans le cadre du "sanssucre30jours", voici une recette dessert facile à faire, que vous pourrez conserver... Lire la Suite →
Voici une recette de pancakes sans lactose et sans sucre ajouté …oui, oui…même avec tout ce chocolat ! Dans le cadre de cette période sans sucre, il me fallait d'adapter ma recette de pâte à tartiner avec un chocolat à +de 85% et sans sucre ajouté D'habitude j'utilise un chocolat à 64, 70, 75% mais... Lire la Suite →
Une recette de compotée de framboise hyper simple Et salut ? comment se passe ce 2ieme réveil sans sucre ajouté ? Avez vous établi un planning de menu (petit dej, dessert et goûter) afin d'éviter de consommer du sucre mais aussi dans le but de vous faire plaisir différemment ? Avez vous anticipé vos courses en... Lire la Suite →
Recette de muffins aux pépites de chocolat sans beurre et tellement moelleux Une recette à index glycémique bas, sans lactose, ni matière grasse et réduite en sucre. Et voici un des petits goûters pour la rentrée de mes enfants Alors tout d'abord Mélangez: -100gr de poudre d'amande -50 gr de farine d'épeautre intégrale (ou autre)-4gr... Lire la Suite →
Une recette de Dalgona mais au Matcha Vous commencez à connaitre je pense mon engouement pour le thé matcha. Il a une saveur particulière que j'apprécie beaucoup et je le consomme aussi bien froid que chaud mais également en pâtisserie. J'ai repris une super recette de dalgona proposée par @xavierbfood. Une recette simple, originale. Je... Lire la Suite →
Entre la Nice Cream et le Smoothie Bowl Glacé à la Pâte à tartiner Maison ↪Une crème glacée SANS sucre ajoutée, SANS lactose, SANS sorbetière…et DELICIEUSE.Une crème glacée à base de banane et de pâte à tartiner maison, mangé à la minute, d'où cette texture hyper fondanteAlors, pour environ 8 boulesCongelez au préalable 3 à... Lire la Suite →
Voici une recette de pancakes sans lactose et sans sucre ajouté …oui, oui…même avec tout ce chocolat ! Je vous avais proposé une recette à base de flocon d'avoine mais ici...petite subtilité, j'ai monté mes blancs en neige.On est sur un Pancake hyper moelleux et aéré ... ca se mange tout seul...un petit nuage Alors... Lire la Suite →
