Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Une recette de Petit Flan léger aux épinards super facile et hyper gourmande Voici une idee toute simple pour le midi ou le soir avec une petite salade.Les enfants en raffolent et pourtant…c'est vert ! La recette de ces petits fans aux épinards (environ 10) -Faites cuire 300gr d'épinardsEgouttez les correctement -Ajoutez avec 20cl de... Lire la Suite →
Une recette de crumble salé, sans beurre, à l'huile d'olive Promis, plus une tomate sur mon feed avant été 2022 de toute façon, c'est fini, elles ne rougissent plus au potagervoici donc ma recette rapide du crumble salé Un crumble que tu peux mettre des tomates, courgette, butternut, patate douce ou autre, un poisson cuit... Lire la Suite →
Une recette de wrap super gourmande et facile tu cherches une idée sympa et rapide à faire au déjeuner ?!cette recette est faite pour toi !t'as vu comme je te l'ai bien vendu là 🙂 Blague à part, je suis dans ma période wrap à "toutes les sauces" au déjeuner !quand j'ai le temps, je... Lire la Suite →
Une recette de Pudding de Chia Salé légère et facile avec cette chaleur, après le pudding de chia du matin, je me suis lancée dans une version salé pour un déjeuner rapide ! Par contre, il est préférable de ne pas dépasser les 15-20gr par jour de graines de chia, donc tu choisis, c'est soit... Lire la Suite →
Une recette apéro facile: la tapenade On est tous d'accord pour dire qu'il n'y a pas d'été sans apéro ! je me casse toujours la têtepour trouver des idées faciles et pas trop lourdes pour l'apéro.La tapenade verte ou noire sont souvent à ma table ↪Je les accompagne soit de légumes crus, de chips tortilla... Lire la Suite →
Une recette légère avec des fèves pour un déjeuner rapide et sain C'est une assiette rapide et légère que je me prépare souvent le midi et j'adapte avec les légumes de saison.Ici des fèves ! j'adore ça et toi ?Bon, je m'amuse à retirer la petite peau qui enveloppe chaque graine de fève, mais je... Lire la Suite →
Une recette de Poisson Pané Croustillant facile Il n y a rien de plus simple à faire. Mes enfants adorent cela Pour cette recette il vous faudra, pour 4: .4 morceaux de dos de daurade, loup, cabillaud… (poisson sauvage autant que possible) Sortez 3 assiettes et mettez dans une:1/De la farine2/2 oeufs battus dans une... Lire la Suite →
Une recette de Bowlcake salé Alors cette recette n'est pas de moi mais de Stéphanie, @biscott_healthy_foodandlifePour moi, Stéphanie est la reine du bowlcake autant salé que sucré Je dois avouer que j'accroche pas trop avec les bowlcakes sucrées mais cette version salée, j'adore !C'est facile à faire, rapide, léger et gourmand pour mes déjeuners !... Lire la Suite →
Une recette d'un plat de pâtes avec une sauce aux champignons hyper rapide J'ai hésité à vous poster cette recette, les légumes de printemps étant déjà sur nos tables, les champignons, on en a plus trop envie là ! Mais, je n'ai pas pu me résoudre à ne pas vous partager ce plat hyper facile... Lire la Suite →
Une recette de pesto aux fanes de radis et basilic Je te l'annonce, je vais te faire du Pesto à toutes les sauces cooking_sandrine ! ça y est j'ai enfin testé les fanes de radis en pesto !merci Sandrine pour cette super idée antigaspi. Alors pour cette recette de pesto -j'ai utilisé des fanes de... Lire la Suite →
t.i.t.o.u.l.e.t.t.e.cuisine 