Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
une recette de porridge au four sans sucre ajouté Hello vous ! en forme ? Ca y est !!!! je vous donne ma petite recette de porridge au four, une recette sans sucre ajouté, sincèrement, un de mes petits dej préférés et ultra rapide En fait, je le prépare le soir et je le mets... Lire la Suite →
la mousse au chocolat noir est mon péché mignon Ma 1iere envie, recette, à la suite de cette période est donc THE mousse au chocolat, en 3 ingrédients ! La mousse au chocolat noir fait partie de mes desserts préférés. Pour cette recette de mousse au chocolat, il vous faudra seulement :-200gr d un bon... Lire la Suite →
Une recette de cake SANS sucre ajouté et SANS matière grasse Un cake hyper MOELLEUX et sucré naturellement par les fruits.Et Salut ! Ça y est on a tous bien l image en tête là ?! Les pépites de chocolat noir me font penser aux boutons de varicelle de ma fille eue il y a... Lire la Suite →
Recette de muffins poire sans beurre et sans sucre ajouté Une recette à index glycémique bas, sans lactose Cette recette fait partie de mes préférées sans sucre ajouté. Un muffin hyper moelleux et si doux en goût, juste avec le sucre des fruits. Alors tout d'abord Mélangez: -100gr de poudre d'amande -60gr de farine d... Lire la Suite →
Voici une recette de Crème Dessert au Chocolat noir sans sucre ajouté Une crème au chocolat, sans lactose, seulement avec le sucre contenu dans le chocolat noir, façon La Laitière.Et qui permet de réutiliser ses jaunes d'oeufs si besoin Dans le cadre du "sanssucre30jours", voici une recette dessert facile à faire, que vous pourrez conserver... Lire la Suite →
Voici une recette de pancakes sans lactose et sans sucre ajouté …oui, oui…même avec tout ce chocolat ! Dans le cadre de cette période sans sucre, il me fallait d'adapter ma recette de pâte à tartiner avec un chocolat à +de 85% et sans sucre ajouté D'habitude j'utilise un chocolat à 64, 70, 75% mais... Lire la Suite →
Une terrine de saumon, courgettes accompagnée de sa petite sauce Ciboulette légère Avec les courgettes du potager of course (les dernières j'ai bien l'impression)! Une recette fraîche et légère, sans lait de vache, que je prépare soit la veille soit le midi pour le soir. Votre terrine doit être bien fraîche J'ai conservé la peau... Lire la Suite →
Une recette de Crumble sans beurre Et oui…c’est possible. Quand on a du mal avec le lactose comme moi on tente de trouver des alternatives. Alors des fois c’est un franc succès du 1ier coup et des fois c’est la cata ! Je suis contente du résultat ici. Mon projet test donc : un crumble sans sucre ... Lire la Suite →
Une recette de Crêpes Salées à la Courgette Et salut ! voici une recette salée facile, sans lactose et j'ai intégré de la courgette dans ma pâte ! J'ai l'habitude de faire mes crêpes salées avec pour moitié farine de sarrasin et d'épeautre intégral Je trouve que la farine de sarrasin est top pour les... Lire la Suite →
Recette de muffins aux pépites de chocolat sans beurre et tellement moelleux Une recette à index glycémique bas, sans lactose, ni matière grasse et réduite en sucre. Et voici un des petits goûters pour la rentrée de mes enfants Alors tout d'abord Mélangez: -100gr de poudre d'amande -50 gr de farine d'épeautre intégrale (ou autre)-4gr... Lire la Suite →
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