Porridge au four, à la banane

une recette de porridge au four sans sucre ajouté

Hello vous ! en forme ? Ca y est !!!! je vous donne ma petite recette de porridge au four, une recette sans sucre ajouté, sincèrement, un de mes petits dej préférés et ultra rapide

En fait, je le prépare le soir et je le mets au four le lendemain matin le temps de ma douche. Efficace !

Ici il s’agit d’un porridge à la banane, donc je mélange:
-50gr de flocons d’avoine
-1 cas graines de chia
-1 cas de beurre de cacahuète (pas bombée)
-1 cas de poudre de noisette
-200gr de lait
-1/2 banane écrasée

>je mélange tout cela et je le laisse au frigo toute la nuit
le lendemain matin, je mélange, je le verse dans mon petit plat allant au four et je dispose par dessus le reste de ma banane en rondelle

-je le laisse cuire durant 20 à 25min à 180°

Topping: ce qui vous fait plaisir 🙂
ici du beurre de cacahuète @kazidomi.fr, tout comme les produits utilisés

Généralement, j’en ai de reste pour le dessert ou le goûter
bon mercredi à vous

……………….
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