Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Granola Healthy Le petit déjeuner est je pense le repas de la journee que je préfère alors j essaie de preparer un petit dejeuner à la fois gourmand et équilibré. J ai testé déjà 2 types de granola maison, à base de jus de pommes. Tres peu sucré. Et j aime beaucoup.Là, j ai voulu... Lire la Suite →
Buddha Bowl Healthy Saumon cru & Riz Basmati Une recette avec un IG raisonnable, car le riz basmati a un indice glycemique de 50, contrairement aux autres riz blanc ! Voici ma petite recette pour 4: Faire cuire 1 verre et demi de riz puis le passer sous l eau froide et ajoutez 2cas d... Lire la Suite →
Biscuit Cacahuète&Caramel au beurre salé. Je vous propose une recette, un peu total impro mais qui va devenir un de mes classiques. On a adoré le gout et la texture.Le biscuit est sans beurreLa quantité de sucre, naturel, est plus que correcte. Bizarrement la texture ressemble à celle des mantecaos pour ceux qui connaissent .Donc... Lire la Suite →
Moelleux aux Poires, sans sucre ajouté et sans beurre ! Une recette IG bas.Lors de ma période sans sucre, j avais fait ce petit moelleux aux poires sans sucre ajouté. Je vous assure que le sucre du fruit fait le job à lui tout seul !Dans ma recette je n ai pas rajouté de sucre,... Lire la Suite →
Un plat gourmand, rapide et sain. J adore ce type de recette, declinable selon ton inspiration...Et ton frigo et pleine de saveurs. Une recette IG basPour 4 buddha bowl : Faire cuire 250gr de vermicelles d haricot mungo en suivant la notice. 4 min dans de l eau bouillante, feu éteint et passer vite sous... Lire la Suite →
Ce matin, c est samedi, nous prenons le temps avec les enfants , nous sommes tous les 3, mon mari travaille .J avais envie de leur proposer un petit déjeuner qui change et à base de chocolat of courseJe suis partie sur un Smoothie Bowl Chocolat Banane Healthy, vous vous en doutez .Dans un blinder... Lire la Suite →
J ai froid, mais j ai froid en ce moment. J ai envie de plat chaud, gourmand, réconfortant. Et ce velouté de champignons plein de saveurs est tombé à pic. Je n ai pas fini de reproduire cette recette à la maison.Pour 4 bons gourmands : Faire revenir à la poêle 2 échalotes émincées et... Lire la Suite →
Voici une pizza IG bas, sans lait de vache et tellement gourmande J ai vu cette garniture dans une émission TV et depuis j en avais trop envie. Donc ni une, ni deux, me voici en train de vous livrer la recette :Pour la pâte, je ne vous la détaillerai pas car pour moi ce... Lire la Suite →
Je ne sais pas chez vous, mais chez nous le mercredi c est la course. Entre le travail, les activités des enfants, les courses etc...C est sportif Pour midi, ça sera donc des petits muffins rapide avec une salade !.Il vous faudra donc 10 min de préparation et 20 de cuisson . 100gr de farine... Lire la Suite →
Pour ce début de semaine, j ai préparé des cookies tout Choco au sucre naturel, aux enfants pour le goûter et le petit déjeuner.Pour la petite histoire, je faisais des cookies nature aux pépites de chocolat et mon fils me demandait des cookies tout Choco. J en fais donc cette fois ci et il me... Lire la Suite →
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