Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Et voila...j'ai encore voulu comprendre le pourquoi du comment ! Alors tout d'abord un petit point sur les féculents Parmi les féculents, se trouvent : -des céréales (blé, riz, seigle...) ; -des graines de légumineuses (haricots blancs et rouges, lentilles, pois chiches, flageolets, fèves...) ; -des tubercules (pommes de terre, patate douce,... Lire la Suite →
Une recette facile avec une pâte ig bas Je t'annonce la pizza du week end ! une folie !hyper simple et ultra gourmande avec une "crème aux truffes", du magret séché, de l'artichaud et du parmesan Pour la recette de la pâte entre la pizza et la tarte-Dans votre cuve à robot, mélangez 1 sachet... Lire la Suite →
Une recette de Porridge Facile et healthy sans sucres ajoutés Voici une idée de petit déjeuner rapide, sain et gourmand bien sur !C'est vrai que le porridge je le garde pour certains matin où il fait bien froid dehors et où j'ai faim aussi !Sinon comme ici je réduis les quantités Pour gagner du temps,... Lire la Suite →
Recette simple et gourmande avec de la chayotte Que celui qui a déjà mangé de la chayotte lève la main ! Merci lepotagerdolivier pour cette belle découverte.Grâce à une des vidéos YouTube d'Olivier j'ai appris que nous pouvions cultiver ce légume dans nos potagers et quecette récolte pouvait être très abondante. D'ailleurs, dans son dernier... Lire la Suite →
Une recette rapide sans ajout ni de sucres ni de matière grasse J'avoue qu'il m'arrive assez souvent de vouloir finir la journée avec une note un peu sucrée.Alors en semaine la plupart du temps ca sera un fruit ou du chocolat noir. Mais le week end, j'aime bien préparer un petit quelque chose et en... Lire la Suite →
Une recette de pâte de curcuma pour réaliser son lait d'or facilement il s'agit ici d'une recette santé que je te partage avec grand plaisirJe préfère faire une pâte pour ensuite faire mon lait d'or. Cela me permet d'en avoir toujours d'avance. Il s'agit d'une boisson ayurvédique qui m'a été recommandée par une naturopathe pour... Lire la Suite →
Une recette de Petit Flan léger aux épinards super facile et hyper gourmande Voici une idee toute simple pour le midi ou le soir avec une petite salade.Les enfants en raffolent et pourtant…c'est vert ! La recette de ces petits fans aux épinards (environ 10) -Faites cuire 300gr d'épinardsEgouttez les correctement -Ajoutez avec 20cl de... Lire la Suite →
Une recette de Pumpkin Pie ou de tarte à la citrouille ou presque alors je te dis presque parce que je n'avais pas de citrouille !J'ai utilisé du butternut que je trouve bien plus doux.C'est une recette reduite en sucre, hyper originale.Les enfants l'ont aimé avec un peu de chocolat noir fondu par dessus. Tout... Lire la Suite →
Une recette de crêpes à index glycémique bas ultra gourmande Est-ce que tu n'as pas envie de crêpes en ce moment ?je ne sais pas si c'est l'arrivée du froid, des feux de cheminée…mais j'ai envie de crêpes et de chocolat chaud Ma version des crêpes est igbas, c est à dire que j utilise... Lire la Suite →
Une recette de chou cru super gourmande Ca fait partie de mes recettes préférées du moment avec un légume de saisonJe préfère consommer le chou cru plutôt que cuit et toi ? Pour cette recette, j'utilise du chou blanc.Je vais le couper en 2 puis finement une moitié avec un bon couteauje le place dans... Lire la Suite →
t.i.t.o.u.l.e.t.t.e.cuisine 