Fondant Choco Banane: Le ChocoBan

Une recette rapide sans ajout ni de sucres ni de matière grasse

J’avoue qu’il m’arrive assez souvent de vouloir finir la journée avec une note un peu sucrée.
Alors en semaine la plupart du temps ca sera un fruit ou du chocolat noir.

Mais le week end, j’aime bien préparer un petit quelque chose et en toute impro je me suis retrouvée à deguster cette gourmandise !
Autant te dire que j’ai du en faire pour toute la family ensuite

La recette de ce fondant chocolat banane:

Faites fondre 30gr de chocolat noir
ajoutez:
-1/2 banane écrasée
-15gr de flocons d’avoine
-15gr de son d’avoine #igbas
-60gr de boisson végétale ou de lait
-1 pincée de levure

Option bec sucré : 15gr de sirop d agave

Versez dans un ramequin allant au four
placez au centre 20gr de chocolat noir

Laissez reposer 20min

et faites cuire au four 15min à 180°
Se deguste tiède bien sur pour avoir ce petit coeur coulant

Tu aime? A refaire très vite

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