Recettes encas sans sucres

Je te propose ici 5 Recettes d’Encas, collations rapides sans sucres ajouté et gourmands

J’avoue…je suis gourmande. Et je suis une gourmande qui réduit sa consommation de sucres et de sucre ajouté.
L’un n’empêche pas l’autre.
Je ne petit-déjeune pas tous les jours. Par contre, j’apprécie un encas, un petit goûter à 16h, comme les enfants !
Des choses rapides, simples et avec peu ou pas de sucre ajouté comme ici.

Alors quand je réduis le sucre, j’adapte aussi mes ingrédients afin d’apporter de la douceur en plus.
Une collation doit rester une gourmandise
et ici on associe la notion de plaisir et d’équilibre

Je te propose les encas:

ChoCoco : boules choco coco
Verrine au fruit légère et gourmande
Gâteaux « cookie » à la banane
Noisettes enrobées de Chocolat
Pudding de Chia au fruit

et bien d’autres recettes sans sucres ajoutés