Une recette pudding de chia sans sucre ajouté

Hello, je te propose là une recette dessert ou petit dejeuner ultra rapide avec ou sans sucre ajouté !

Pour cela, j’ai fait dé-congeler des framboises bio, et je les ai écrasées (vous pouvez faire cuire quelques minutes vos framboises)
j’y ai ensuite ajouté quelques gouttes de jus de citron
et 1/2 cac de graines de chia

Dans ma verrine j’ai mélangé du yaourt au lait de coco de la marque andros vegetal que j’aime beaucoup, mais vous pouvez utiliser un fromage blanc
avec 1/2 cac de graines de chia
et là tu peux ajouter rien ! ou 1 cac de xylitol ou de sucre de coco

Laissez glonfler min 2h ou la veille pour le lendemain.
Le lendemain, versez votre compotée de framboises dans votre verrine, quelques granola maison ou de la marque kokoji par exemple car ils sont sans sucre ajouté également, et sans ajout en tout genre d’ailleurs

le tour est joué ! un dessert gourmand sans faire exploser la balance 😉
J’adore ces recettes faciles et toi ?

Passez un bon week end…sous la pluie ici, mais ensemble

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