Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Ebook : Lancement ! Recettes de Goûters Réduits en sucres pour les enfants et pas qu'eux… C'est avec beaucoup d'émotions que je te partage cette nouvelle. Des goûters gourmands, de tous les jours, faciles mais avec bien moins de sucres que les versions industrielles. Des goûters composés d'ingrédients à index glycémique réduit et sans édulcorants. Mes recettes... Lire la Suite →
Sans Sucre(s), Sans Sucres Ajoutés, savez-vous décrypter vos emballages ? Je ne sais pas comment ça se passe pour toi, mais moi quand je voyais la mention "sans sucre", j'avais l'impression qu'il n'y avait pas de sucre dans le produit que j'allais consommer. Mais que nenni ! ce n'est pas aussi simple que cela. J'ai... Lire la Suite →
Goûters maison ? Pourquoi faire ? Cette question, je me la suis posée, ou même pas posée avant.J'allais aux rayons gâteaux et j'achetais. Puis ensuite, quand j'ai eu mes enfants, j'avais la même démarche mais au rayon bio, en me disant que c'était plus "sain". Il ne m'était pas venue à l'esprit de réaliser moi-même... Lire la Suite →
Livre : Lancement ! Recettes de Goûters Réduits en sucres pour les enfants et pas qu'eux… C'est avec beaucoup d'émotions que je te partage cette nouvelle. Des goûters gourmands, de tous les jours, faciles mais avec bien moins de sucres que les versions industrielles. Des goûters composés d'ingrédients à index glycémique réduit et sans édulcorants. Mes recettes... Lire la Suite →
Où l'acheter ? J'ai opté pour les 2 formats, avec 2 tarifs différents:-un livre pour ceux qui ont une préférence pour le format papier, le lien vers l'achat se trouve ici << -un format numérique, ebook, que tu pourras télécharger et consulter lorsque tu le souhaites, le lien vers l'achat se trouve ici << Des... Lire la Suite →
Les Sucres: pouvoir sucrant, j'en mets combien selon les sucres utilisés C'est une question qui revient souvent. Si je remplace le sucre blanc par un autre sucre solide ou liquide, est ce que la quantité reste la même ? Comment j'utilise ces sucres à index glycémique plus bas ? ↪Depuis quelques années, j'ai remplacé le... Lire la Suite →
4 Alternatives Naturelles au sucre blanc. C'est une question que je me suis posée il y a des années, lorsque j'ai commencé à réduire ma consommation de sucres.Dans ma vie de tous les jours et celle de ma famille, j'ai réduit la consommation des sucres. Je ne l'ai pas supprimé. J'ai trouvé notre équilibre. J'ai... Lire la Suite →
Tic Tac…Livre et Ebook "Recettes de Goûters réduits en sucres" pour les enfants et pas qu'euxDernière ligne droite.Je suis comme une enfant qui attend son cadeau sous le sapin la veille de Noel.Je devrais recevoir d'ici quelques jours mon livre en version papier. Je languis tellement de voir le résultat et de pouvoir enfin vous... Lire la Suite →
"Cuisiner moins sucré", ça veut dire quoi ? Il y a des années de cela, j'ai pris la décision de réduire le sucre dans mon alimentation. Une question de santé, de mieux être, de prise de conscience. Qui s'est accentuée en devenant mamanCela ne s'est pas fait du jour au lendemain.Il m'a fallu comprendre la... Lire la Suite →
Les enfants ont tendance à consommer trop de sucres dans une journée. Les petits déjeuners/goûters industriels, les bonbons, jus de fruits, sirop, compote etc font que les 15/20gr de sucres libres recommandés par l'OMS sont souvent largement dépassés. Sucres libres = sucres ajoutés dans les recettes, et présents naturellement dans les miels, sirops, jus de... Lire la Suite →
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