EBOOK recettes de goûters réduits en sucres

Ebook : Lancement ! Recettes de Goûters Réduits en sucres pour les enfants et pas qu’eux…  
C’est avec beaucoup d’émotions que je te partage cette nouvelle.

Des goûters gourmands, de tous les jours, faciles mais avec bien moins de sucres que les versions industrielles. Des goûters composés d’ingrédients à index glycémique réduit et sans édulcorants.

Mes recettes contiennent pas ou peu (maxi 40gr) de sucres ajoutés. Je t’indique sur chaque recette la quantité de sucres, de glucides et de kcal contenus.

Il y a 1 an et demi, j’ai du aider ma sœur à composer une alimentation sans ou fortement réduite en sucres pour sa fille, ma nièce. Et là, j’ai compris que je devais écrire ce livre. Proposer un livre de goûters faciles, gourmands et réduits en sucres. Un livre de tous les jours, sans prise de tête, avec peu d’ingrédients, peu d’ustensiles et sans passer 3h en cuisine.

Mon plus grand bonheur aujourd’hui est de voir mes enfants, neveux, nièces, copains, copines mais aussi les parents se régaler avec mes recettes « réduites en sucres ». Comme quoi…

J’ai passé plus de 1an et demi sur ce projet. Un projet qui me tient tellement à cœur et qui a nécessité beaucoup de temps personnel et d’investissement. Je me devais d’aller au bout de ce projet. C’est la concrétisation de beaucoup de recherches, de tests en cuisine, de ma vie en tant que maman.
Car ce que je te propose ici, c’est mon quotidien et celui de mes enfants. A savoir que ce qu’ils goûtent, compose également le mien, car il est réduit en sucres.

J’y témoigne le vécu d’une maman au quotidien très chargé et qui essaie malgré tout de se détacher de produits industriels souvent trop sucrés. Cela ne s’est pas fait du jour au lendemain et je te donne toutes mes astuces pratiques.

Dans cet ebook je te propose de façon ludique et concrète :

-de comprendre ce que sont les sucres et leurs impacts sur l’organisme
-quels sucres et quantités consommer
-quels ingrédients utiliser pour composer un goûter « plus sain » mais aussi pour le petit-déjeuner
-une liste de course simple en peu d’ingrédients
-des astuces et conseils afin de vous organiser au quotidien
-50 recettes faciles classées par temps disponible
(j’ai – de 10 minutes, – de 15 minutes, 15 minutes ou plus )

Des goûters à emporter ou pas :

-réduits en sucre ou sans sucre ajouté et sans édulcorant
-plus sains (à index glycémique réduit)
-gourmands, car il ne faut pas oublier que le goûter est un moment de plaisir et de partage.

Où l’acheter ?

-Le numérique, ebook, à télécharger et à consulter lorsque tu le souhaites, le lien vers l’achat se trouve ici <<

Sache que tu as aussi la version papier, livre le lien vers l’achat se trouve ici <<

Et parce qu’il m’était impensable d’agir autrement, je reverserai une partie de la vente de ces ouvrages à une association agissant contre le cancer pédiatrique. Que cela soit au niveau des enfants concernés, des familles ou recherche. Cela ne sera pas grand chose, mais je me dis que cela sera toujours ça en plus. Ils en ont tellement, mais tellement besoin. Nous ne pouvons pas imaginer ce que vivent ces enfants et leurs familles, dans quelles conditions, avant d’y avoir réellement mis les pieds.

Merci à mon mari et mes enfants tout particulièrement pour leur patience et pour m’avoir permise d’aller au bout de ce projet. Merci également à ma famille, mes sœurs, mes ami.es, Olivier …pour le temps que vous m’avez accordé et vos conseils.

J’y ai mis tout mon cœur dans cet ouvrage, j’espère que tu y trouveras ton bonheur.

Céline