Livre et ebook de recettes de goûters réduits en sucres, dernière ligne droite

Tic Tac…Livre et Ebook « Recettes de Goûters réduits en sucres » pour les enfants et pas qu’eux
Dernière ligne droite.

Je suis comme une enfant qui attend son cadeau sous le sapin la veille de Noel.
Je devrais recevoir d’ici quelques jours mon livre en version papier. Je languis tellement de voir le résultat et de pouvoir enfin vous le dévoiler.

1 an et demi de recherches, de tests en cuisine, de modification, de rédaction, mise en page, et re-test etc etc et je vais enfin avoir le résultat entre les mains.

Il y a 1 an et demi, il y a eu un élément déclencheur dans notre vie. Je suis passée de « je cuisine pour mes enfants et moi moins sucré » à « je dois aider une petite fille de 6ans à manger moins sucré ».
Et là, j’ai compris que je devais écrire ce livre. Proposer un livre de goûters faciles, gourmands et réduits en sucres. Un livre de tous les jours, sans prise de tête, avec peu d’ingrédients et peu d’ustensiles.

Depuis, j’occupe mon temps libre à la réalisation de cet ouvrage sous 2 formats, livre et ebook.

Je suis tellement certaine qu’il pourra vous inspirer au quotidien, que vous ayez des enfants ou pas.

Cet ouvrage reprend mon approche de la cuisine à index glycémique réduit à bas, mon quotidien à créer des recettes à la fois rapides et goûteuses. Chaque ingrédient est le fruit de recherches, de tests, d’échecs et tentatives infructueuses pour à chaque fois arriver au final à créer de beaux et bons goûters.

Cet ouvrage est dédié aux goûters réduits en sucres. Des goûters de tous les jours, faciles et rapides mais avec bien moins de sucres que les versions industrielles.

J’y témoigne le vécu d’une maman au quotidien très chargé et qui essaie malgré tout de se détacher de produits industriels souvent trop sucrés.

Vous trouverez plus de 60 pages d’explications sur les sucres, où se cache t-il, son impact sur l’organisme et comment le décrypter dans notre vie de tous les jours.
Je vous partage des astuces simples d’organisation du quotidien. Mais aussi comment choisir ses produits, composer son placard, préparer un goûter et un petit-déjeuner « plus sain » et moins sucré etc.

Avant bien évidemment de passer à la réalisation de 50 recettes simples, classées par temps de disponibilité.
Sélectionnez les recettes selon si vous avez – 10 min, – de15min ou un petit peu plus.

J’ai opté pour les 2 formats, un livre pour ceux qui ont préférence pour le format papier et j’avoue que c’est aussi ma préférence lorsque je cuisine.

Et un format numérique, ebook, que tu pourras télécharger et consulter lorsque tu le souhaites.

Merci d’être là, pour vos petits mots, vos encouragements.
J’espère que mon livre vous apportera un plus dans votre quotidien, parce que c’est pour vous que je l’ai fait.

***

Mon livre est enfin disponible

Je te propose mes idées de recettes de Goûters réduits en sucres dans mon livre et dans mon ebook

et je t’en dis plus dans mon article