Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
CRÊPES faciles à index glycémique bas Hello ! Que faites vous de beau aujourd'hui ? Moi…Je sais…vous allez faire des crêpes après avoir vu ce post !! Je suis une "mère crêpes ". Un dimanche aprem sous la pluie…un goûter entre amis…des copains des enfants à la maison…ou juste un peu de farine, du lait... Lire la Suite →
Une recette salée simple, saine et gourmande Hello ! mais ne serions-nous pas vendredi ! J'ai bien l'intention de prendre le temps...d'être avec ma famille...de cuisiner...faire du sport...et de ne rien faire ! et vous ? Je vous propose une recette rapide faite un midi. D'habitude le midi, je suis seule et je mange les restes... Lire la Suite →
Une recette de muffins à base de butternut Une recette comme à mon habitude SANS matière grasse et réduite en sucre La courge fait partie de la famille des cucurbitacées (je t'invite à dire ce mot à haute voix 3x d'affilés !!) est juste géniale aussi bien en recettes salées que sucrées.En patisserie, elles permettent... Lire la Suite →
Une recette d'éclair sans sucre ajouté Hello ! comment allez vous aujourd'hui ? Vous faites quoi de votre dimanche ? ici ça sera cuisine avec les loulous, petit goûter devant un film partagé tous ensemble et quelques jeux de société Un moment cocooning en famille, comme on les aime quand il pleut dehors Il y a... Lire la Suite →
Voici une recette de sablés ig bas Une version aux graines de sésame et Matcha en option et aux airs d'halloween Hello ! comment allez vous ? On est d'accord…j'étais obligée de faire des petits sablés d'Halloween, c'est incontournable quand on a des enfants qui adorent cette période et m'aident à faire des petits gâteaux... Lire la Suite →
Une recette de sablés salés sans beurre et hyper facile Une version aux airs d'Halloween, boooooh ! bon, d'accord, ils ne font pas vraiment peur Hello ! alors attention, je vous l'annonce, nous sommes sur une recette hyyyper simple et il vous faudra seulement 3 ingrédients ! une idée pour vos apéros ! Vous êtes... Lire la Suite →
Une recette de gaufre au butternut sans ajout de matière grasse et sans lactose Hello, comment allez vous aujourd'hui ? comment ca se passe pour vous ? Pour ma part, tjs en télétravail et mon mari, qui a du fermer son salon de coiffure, s'occupe. Il en "profite" pour faire ce qu'il n'a jamais le... Lire la Suite →
Crêpes Salées au Butternut, façon Fajitas ! Voici une recette salée facile, sans lactose et j'ai intégré du butternut du potager dans ma pâte ! Hello ! Tadam !!! la voici la voila cette 1iere recette Halloween 2020 ! bon, un halloween ici qui ne sera pas fait comme d'habitude car nosu n'irons pas faire... Lire la Suite →
Une recette de Pain au BUTTERNUT, sans ajout de matière grasse et ultra moelleux Nous avons le potager plein de butternut ! incroyable comment quelques graines ont autant donné de légumes. Nous avons un petit potageret les butternut prennent bcp de place au sol, nous les avons donc suspendues pour gagner de la place, sur... Lire la Suite →
Une recette de Mi-cuit Chocolat Framboise Sans sucre ajouté et Sans ajout de matière grasse Une recette de mi-cuit :-facile et rapide-à faire au four-sans lactose -sans matière grasse ajoutée -et sans sucre ajouté Une envie soudaine de chocolat…et pas envie de passer du temps à cuisiner…cette recette est faite pour toi ! Je vous... Lire la Suite →
t.i.t.o.u.l.e.t.t.e.cuisine 