Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Hello ! Je vous propose ici une recette prête en 5 min, montre en main ! On est plus sur une idée d'entrée, mais vous pouvez très bien l'adapter soit en format verrine ou cuillère pour l'apéritif Alors pour 4 personnes-Découpez en cube 2 avocats bien murs et de gros calibres Ajoutez y:-1 échalote coupée... Lire la Suite →
Une recette avec des farines ig bas et sans lait de vache. Réduite en matière grasse Le midi, il faut bien l'avouer, un cake, c'est rapide, c'est bon, ça passe tout seul. Et avec une bonne salade pleine de graines (tournesol, courge, sésame) , il n'y a pas mieux Par contre, mon cake, je le... Lire la Suite →
La carotte, un légume de saison, particulièrement appréciée chez nous. Je me devais donc de refaire la recette de Cyril Lignac, en l'adaptant à mes habitudes alimentaires, c'est à dire sans lactose. On s'est régalés, je vous le conseille Pour cela il vous faudra:-Coupez en rondelle et faites cuire au cuit vapeur ou dans une... Lire la Suite →
Bonjour ! Je vous l'avais promis, j'ai testé le velouté de fèves du potager d'olivier . Et j'ai juste rajouté ma petite touche de gourmandise avec une chantilly salée au paprika sur le dessus↪La recette en image est sur sa chaîne Youtube que je ne peux que vous conseiller de découvrir. Vous y trouverez des... Lire la Suite →
Bonjour ! Comment se passe votre dimanche ?Les premières asperges sont là ! Et quel régal…changer des légumes d hiver pour redécouvrir les fruits et légumes de printemps. Ça redonne un coup de boost et un bien fou moral.Ici rien de bien compliqué.On a préparé des asperges, de gros calibre, que vous pouvez faire cuire... Lire la Suite →
Et Salut ! Toujours dans ma recherche de recettes simples et rapides du midi, j'ai opté pour le cake avec la recette de base de foooodiiizz . Merci pour cette recette inratable! On a adoré !Voila de quoi réaliser un cake sans beurre et ig basPour cela, il vous faudra:-3 oeufs-180gr de farine de blé... Lire la Suite →
Une recette de megalowfood que je vous invite à découvrirEt salut ! comment allez vous ? Je ne sais pas comment cela se passe pour vous, mais, maman de 2 enfants (mon mari m'aide bien sur ) en confinement, les repas matin, midi et soir TOUS les jours….c'est un sacré rythme !D'habitude en semaine, sur... Lire la Suite →
R.e.c.e.t.t.e rapide et simple J ai finalement passé plus de temps à prendre la photo et la poster qu à réaliser le repas Mais en fait, c est simple et ultra bon. Et le mercredi midi, c est ce qu il me faut #simpleetefficace.du pain à l orge et au seigle de chez bon boulanger... Lire la Suite →
Une recette gourmande, IG bas et sans sucre ajouté Hier midi j avais mon petit neveu aussi à la maison. Et il est plus intolérant encore que nous au lait de vache. J ai improvisé une recette de Pancakes avec des patates douces. Mais que c est bon ! A faire et à refaire sans... Lire la Suite →
Buddha Bowl Healthy Saumon cru & Riz Basmati Une recette avec un IG raisonnable, car le riz basmati a un indice glycemique de 50, contrairement aux autres riz blanc ! Voici ma petite recette pour 4: Faire cuire 1 verre et demi de riz puis le passer sous l eau froide et ajoutez 2cas d... Lire la Suite →
