Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
CRÊPES faciles à index glycémique bas Hello ! Que faites vous de beau aujourd'hui ? Moi…Je sais…vous allez faire des crêpes après avoir vu ce post !! Je suis une "mère crêpes ". Un dimanche aprem sous la pluie…un goûter entre amis…des copains des enfants à la maison…ou juste un peu de farine, du lait... Lire la Suite →
Une recette de muffins à base de butternut Une recette comme à mon habitude SANS matière grasse et réduite en sucre La courge fait partie de la famille des cucurbitacées (je t'invite à dire ce mot à haute voix 3x d'affilés !!) est juste géniale aussi bien en recettes salées que sucrées.En patisserie, elles permettent... Lire la Suite →
une recette de petit pain garni pour un déjeuner rapide Hello, comment allez vous ?Vous êtes nombreux à être intéressés par des recettes faciles et rapides.Ça tombe bien, j'ai plein d'idées !Alors, quoi de mieux, pour un déjeuner, qu'un petit pain garni ! Mon astuce ? j'en prépare plusieurs.J'en consomme certains le jour même et... Lire la Suite →
Une recette d'éclair sans sucre ajouté Hello ! comment allez vous aujourd'hui ? Vous faites quoi de votre dimanche ? ici ça sera cuisine avec les loulous, petit goûter devant un film partagé tous ensemble et quelques jeux de société Un moment cocooning en famille, comme on les aime quand il pleut dehors Il y a... Lire la Suite →
Une recette pudding de chia sans sucre ajouté Hello, je te propose là une recette dessert ou petit dejeuner ultra rapide avec ou sans sucre ajouté ! Pour cela, j'ai fait dé-congeler des framboises bio, et je les ai écrasées (vous pouvez faire cuire quelques minutes vos framboises)j'y ai ensuite ajouté quelques gouttes de jus... Lire la Suite →
Voici une recette de sablés ig bas Une version aux graines de sésame et Matcha en option et aux airs d'halloween Hello ! comment allez vous ? On est d'accord…j'étais obligée de faire des petits sablés d'Halloween, c'est incontournable quand on a des enfants qui adorent cette période et m'aident à faire des petits gâteaux... Lire la Suite →
Ma version légère, fondante et moelleuse du Bowlcake ! Hello ! J ai quelques jours de repos , J en profite pour prendre du temps ! J ai tenté à nouveau une recette de bowlcake. A la base, je ne suis pas fan, je trouvais ça trop lourd, trop sec ! Je ne devais pas... Lire la Suite →
Une recette de gaufre au butternut sans ajout de matière grasse et sans lactose Hello, comment allez vous aujourd'hui ? comment ca se passe pour vous ? Pour ma part, tjs en télétravail et mon mari, qui a du fermer son salon de coiffure, s'occupe. Il en "profite" pour faire ce qu'il n'a jamais le... Lire la Suite →
Une crème brulée salée sans lactose Hellooowwww !!!Avez vous enfilé votre plus beau costume aujourd'hui ?!Même si nous ne sortirons pas chercher des bonbons, les petits sont à fond.Et en tant que maman, je fais tout ce que je peux pour que même dans ce contexte, mes enfants gardent le sourire et s'amusent comme ils... Lire la Suite →
Une recette de Carrot cake SANS matière grasse ajoutée, SANS sucre raffiné et réduite en sucre Un Carrot Cake aux airs de monstres ! Le Carrot Cake est pour moi le gâteau par excellence proposé à Halloween. Et pour vous, quel est votre dessert directement lié à Halloween ? Les enfants adorent ces petites portions, qu'ils... Lire la Suite →
