Mon mari, alias Titoulet avait préparé une petite purée de pommes de terre dans laquelle il a rajouté des noisettes mixées. Juste EXCELLENT .Je vous partage l idée. .A accompagner de bœuf bourguignon ou de blanquette par exemple.
Purée de noisette
Tartelette Choco, Poires sans beurre, Healthy
Tartelette au chocolat et poire sans beurre et gourmande Une recette IG bas !.J avais envie d une tartelette gourmande, où il y a assez de matière afin d y croquer à pleine dent. C est chose faite . Une tuerie !Pour la pâte, une petite nouveauté. Pour 10 tartelettes: Pour cela, préparez votre pâte... Lire la Suite →
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Porridge Chocolat&Poire
Mon premier porridge bio. Une recette sans lait de vache et IG bas. Je l ai fait ! je ne m étais jamais lancé dans la réalisation d un Porridge. Cela me tentait moyen puis le matin en semaine...faut que ça aille vite chez moi.Ce matin...J ai pris le temps et je ne le regrette... Lire la Suite →
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Tarte épinards, chèvre et noix sans lait de vache.
Une recette sans beurre et sans lait de vache Pour la Pâte à tarte salée, 4 ingredients suffisent : 250gr d un melange de farine de blé semi complète et d epeautre1 pincée de sel8cl d huile d olive vierge 9cl d eau juste tiède ou de lait d amande Bien mélanger Puis étalez votre... Lire la Suite →
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Brownie aux flocons d avoine !
Brownie aux flocons d'avoine Une recette IG bas que je tiens de @xavierebfood Hier...aux alentours des 17h je cherchais une idée de recette pour faire le goûter des enfants et petit déjeuner . Et qu est ce que je vois ?! cette recette de folie de @xavierebfood . J y ai vu un signe, vous... Lire la Suite →
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Granola Healthy
Granola Healthy Le petit déjeuner est je pense le repas de la journee que je préfère alors j essaie de preparer un petit dejeuner à la fois gourmand et équilibré. J ai testé déjà 2 types de granola maison, à base de jus de pommes. Tres peu sucré. Et j aime beaucoup.Là, j ai voulu... Lire la Suite →
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Buddha Bowl Healthy Saumon cru & Riz Basmati aux saveurs asiatiques.
Buddha Bowl Healthy Saumon cru & Riz Basmati Une recette avec un IG raisonnable, car le riz basmati a un indice glycemique de 50, contrairement aux autres riz blanc ! Voici ma petite recette pour 4: Faire cuire 1 verre et demi de riz puis le passer sous l eau froide et ajoutez 2cas d... Lire la Suite →
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Biscuit Cacahuète&Caramel au beurre salé. Sucre naturel
Biscuit Cacahuète&Caramel au beurre salé. Je vous propose une recette, un peu total impro mais qui va devenir un de mes classiques. On a adoré le gout et la texture.Le biscuit est sans beurreLa quantité de sucre, naturel, est plus que correcte. Bizarrement la texture ressemble à celle des mantecaos pour ceux qui connaissent .Donc... Lire la Suite →
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Moelleux aux Poires, sans sucre ajouté et sans beurre !
Moelleux aux Poires, sans sucre ajouté et sans beurre ! Une recette IG bas.Lors de ma période sans sucre, j avais fait ce petit moelleux aux poires sans sucre ajouté. Je vous assure que le sucre du fruit fait le job à lui tout seul !Dans ma recette je n ai pas rajouté de sucre,... Lire la Suite →
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Buddha Bowl Healthy Vermicelle de Haricot Mungo aux saveurs asiatiques.
Un plat gourmand, rapide et sain. J adore ce type de recette, declinable selon ton inspiration...Et ton frigo et pleine de saveurs. Une recette IG basPour 4 buddha bowl : Faire cuire 250gr de vermicelles d haricot mungo en suivant la notice. 4 min dans de l eau bouillante, feu éteint et passer vite sous... Lire la Suite →
