Brownie aux flocons d avoine !

Brownie aux flocons d’avoine

Une recette IG bas que je tiens de @xavierebfood

Hier…aux alentours des 17h je cherchais une idée de recette pour faire le goûter des enfants et petit déjeuner . Et qu est ce que je vois ?! cette recette de folie de @xavierebfood . J y ai vu un signe, vous vous en doutez

Ni une, ni deux, me voilà en train de reproduire cette recette. On a adoré.  Un brownie chocolat healthy à la texture originale grâce aux flocons d avoine et peu sucré.
Vous la trouverez directement sur son profil.

Sinon je vous la livre avec quelques modifs en tenant compte de mes aliments habituels IG bas.

• 120gr de flocons d avoine
• 125gr de lait d amande

• 60gr de farine d épeautre complète 4cs de cacao maigre sans sucre
• 3cs de purée de cacahouètes 100%
• 4cs de sirop d agave
• 1 oeuf
• 2cs de poudre à lever

• Bien mélanger
• Placer sur une feuille de cuisson dans un plat
• Bien étaler à la spatule et versez des pépites de chocolat noir
• Placer dans un four chaud 20min à 160°.

Avouez…Vous avez faim