Quels biscuits moins sucrés choisir en magasin ?

Depuis des mois, je t’explique que la plupart des goûters industriels contiennent beaucoup de sucres.
Et qu’en réalisant des goûters maison, nous savons ce qu’il « y a dedans » et limitons la quantité de sucres.

Mais…comment faisons-nous lorsque nous n’avons pas le temps de préparer ses goûters ? ou l’envie ! Parce que oui bien sûr, à un moment donné ou à autre autre nous nous retrouvons dans cette situation et moi la première.

J’alterne donc avec des biscuits trouvés en magasin, sans édulcorant et dont la quantité de sucres est plus raisonnable. Entre 15 et 20gr au 100gr, contre plus de 30gr pour certains. Avec le plus de fibres possibles. Bref, plus la liste d’ingrédients sera courte et mieux c’est.

Je te propose 4 produits facilement disponibles dans les rayons, il y en a certainement d’autres.
Ou sur le web comme les bicuits sans sucres ajoutés et très gourmands @neo-gourmets.
Je préfère indiquer que je n’ai aucun partenariat avec ces marques, je te partage seulement des infos après pas mal de recherches dans les rayons.

J’alterne aussi avec un carré de chocolat plus ou moins noir, un morceau de pain, des fruits etc.
Et si de temps en temps, mes enfants mangent un gateau bien trop sucré, pas de panique.
Je le vois dans un ensemble, un équilibre de vie et sans frustration.

Tu trouveras dans mon livre et ebook des recettes de goûters réduits en sucres et rapides à réaliser.
Mais aussi des infos sur les sucres, conseils d’organisation et astuces du quotidien afin de réduire sa consommation de sucres et celles de ses enfants.

Quelles sont tes alternatives goûters moins sucrés ? Tu as trouvé d’autres produits ?

Retrouve ici quelques recettes de goûters moins sucrés

Des recettes sans sucres ajoutés

et des informations concernant le sucre dans notre alimentation