Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Tartines pour un déjeuner d'été et avec cette chaleur, si on se faisait des tartines ? Ca y est, avec cette chaleur...comme beaucoup...j'ai l'appétit dans les chaussettes ! et les enfants aussi. Hier midi, j'ai fais des tartines ultra rapides car 1/ pas envie de faire cuire pendant des heures et 2/ pas faim J'ai juste... Lire la Suite →
Des fajitas avec une crêpe salée à base de tomate Hello, voici une recette facile, sans lactose et sans matière grasse J'avais envie de faire des fajitas mais moyennement le temps de faire les galettes. Et quand je vois ce que celles du commerce contiennent…ben je trouve un plan B. J'ai utilisé ma recette de... Lire la Suite →
Une recette ig bas…et surtout une pizza hyper rapide ! Je me suis basée sur la recette de la pâte à pizza ig bas de megalowfood, topissime , comme d hab ! hyper facile, vous êtes prêts ?! Versez dans votre cuve à robot-280gr de farine d'épeautre complète @celnatofficiel -260gr de fromage blanc sans lactose... Lire la Suite →
Une recette de muffins salés ig bas Salut ! voici une recette de pour votre déjeuner du mercredi ! Des Egg Muffins, une recette que je vous avais déjà proposée et que je refais régulièrement .On y met ce que l'on a dans le frigo et c'est léger et facile comme tout Pour 10 muffins:-5... Lire la Suite →
Une recette de poulet mariné cuit à la plancha Salut ! on va commencer cette semaine avec une recette salée. Et il s'agit d'une nouvelle recette de viande marinée C'est vrai que l'été à la plancha, c'est quand même hyper convivial et ça permet de donner une autre saveur à la viande Pour 6 personnes:-Préparez... Lire la Suite →
Calmars à la romaine et leur petite sauce, une recette facile Calmars ou Calamars ?!"Maman les calamars de la cantine ils sont trop bons" ! ah ouais ! et les calmars de Maman alors !!! ni 1, ni 2, me voila en compétition directe (avec moi même) avec ces fameux calamars. Et vous savez quoi ?... Lire la Suite →
Des Croc McDo maison tout simplement Salut ! Les Pancakes Croc'Mcdo est LA recette que vous avez le plus enregistré sur mon profil instagram. Au final, il s'agit d'une recette toute simple qui fera plaisir aux petits comme au grand !Je vous les avais proposés en version "pancakes au fromage blanc", voici ici une adaptation ↪"pancakes... Lire la Suite →
Hello ! Je vous propose ici une recette prête en 5 min, montre en main ! On est plus sur une idée d'entrée, mais vous pouvez très bien l'adapter soit en format verrine ou cuillère pour l'apéritif Alors pour 4 personnes-Découpez en cube 2 avocats bien murs et de gros calibres Ajoutez y:-1 échalote coupée... Lire la Suite →
Hello, voici une recette facile, sans lactose et sans matière grasseAfin de conserver un ig bas à modéré, j'ai l'habitude de faire mes crêpes avec pour moitié farine de sarrasin et d'épeautre intégralJe trouve que la farine de sarrasin est top pour les crêpes salées car elle donne une texture plus épaisse↪Pour 10 crêpes, un peu... Lire la Suite →
Moules Gratinées avec ou Sans lactose, car il suffit de remplacer le beurre par du beurre végétal. Les quantités restent les mêmesEt salut, alors ce week end, qu'avez vous fait de beau ? Pour ma part, ça a été moments en famille, entre amis, cuisine et détente ! et ça fait du bien !Cyril Lignac... Lire la Suite →
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