Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Une recette de rouleaux de printemps hyper facile Entre 2 galettes, si on se faisait cette recette facile et légère. J'adore les rolls à l'avocat et j'alterne entre des crevettes ou du saumon. Comme une version de rouleaux de printemps. Donc pour 8 rouleaux de printemps:1/ 8 galettes (feuilles) de riz2/ quelques feuilles de salade3/... Lire la Suite →
Une recette de Poulet aux olives hyper facile, un plat complet C est une recette familiale, ce genre de plat réconfortant des que les températures baissent. Et super facile. J en fais toujours pour 2jours.Tu peux remplacer les vermicelles par ce que tu veux. Du riz, des pâtes de konjac riches en fibres et peu... Lire la Suite →
Voici une recette de Crème d avocat légère Une recette facile que je fais souvent. En tartinade à l apéro, avec des crudités, pour accompagner des fajitas ou des sandwichs. Pour 1 bol, il te faudra verser dans un mixeur-1 bel avocat bien mûr-3cas de Skyr, voire 4-1 jus de citron-1/3 d oignon émincé-Sel, poivre,... Lire la Suite →
Carbonara de Courgettes et ses variantes !!Hyper rapide, légère et gourmande Une recette que vous avez été nombreux à me demander. Et tellement facile.On profite encore des courgettes et je t'avouerai que j'ai ma petite préférence sur les courgettes blanches et jaunes et toi ? Alors quand je te propose une variante, c'est parce qu'ici... Lire la Suite →
Une recette d'omelette sucrée à base de chocolat et noix de coco sans sucres ajoutés Une recette gourmande et simple en guise de petit dej ou de goûter.En ce moment, le stress fait que j'ai davantage envie de "sucres". Alors que finalement, j'en consomme peuselon les moments de vie, cette pulsion revient. Et comme le... Lire la Suite →
Une recette de Pudding de Chia à l'ananas Sans sucres ajoutés pour un petit dej gourmand 151 kcal / G: 7 / P: 6 / L: 10 je pratique le jeûne intermittent depuis des mois maintenant. Ce qui fait que 5 à 6 fois par semaine je ne petit déjeune pas.Avant il m'était impossible de... Lire la Suite →
c'est ma recette de l'été !invitation = houmous chez moi en ce momentje crois qu'on va bientôt faire une overdose de pois chiche Cette recette ne contient pas de tahin, je te propsoe une recette à l'huile d'olive, tout simplement car je n'ai pas tjs ce produit dans mes placards et je me suis dit... Lire la Suite →
Une recette de Tiramisu sans mascarpone Léger aux fraises et hyper gourmand Je t'ai proposé il n'y a pas longtemps une version légère du tiramisu. Je ne suis pas fan de mascarpone et je le préfère ainsi. j'ai voulu tenter une version 100% sans ! une belle réussite que je te partage Pour 5 belles... Lire la Suite →
Je pense que je ne t'apprends rien si je te dis que j'adore ce genre de recette.J'ai une préférence pour les légumes crus et avec les beaux jours qui reviennent, je me régale.A composer selon la saison et les goûts.J'alterne entre riz basmati et vermicelle de haricot mungo qui sont faibles en glucides et très... Lire la Suite →
Une recette de Velouté de Carotte hyper facile 100% validé par la family Tiitoulette ! une recette facile à refaire soit en plat principal soit en entrée ou même en verrine quand tu reçoisJe ne te dis pas le petit effet que j'ai eu avec ma présentation ! ils se sont crus au resto !... Lire la Suite →
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