Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Et Bonjour, comment allez vous ? Comment appréhendez vous les semaines à venir ? Pour ma part, je commence celle ci par un petit Overnight à la fraise oléagineux (amande, noisette et noix de cajou) pâte à tartiner maison . Une pâte à tartiner à base de purée d amande complète, réduite en sucre. (Vous... Lire la Suite →
Une recette de @foodieinspiEt bonjour ! comment allez vous ?Cela fait plusieurs jours que je vois @foodieinspi préparer des supers petits dej, des overnight ou des porridges.Ni une, ni deux, dimanche matin…j'ai pris le temps de préparer enfin ce petit porridge tant attendu. J'ai opté pour une version pomme chaude et chocolat.C'est hyper gourmand, équilibré,... Lire la Suite →
Il est tout moelleux et plus gourmand, tout en étant IG basUne recette sans matière grasse, sans lait de vache et réduite en sucre Je l ai accompagné d un peu de beurre végétal ou d une pointe de miel d acacia. Vous pouvez aussi le goûter avec du beurre de cacahuète sans sucre ajouté... Lire la Suite →
Une recette sans matière grasse, sans lait de vache et sans sucre ajouté. Une recette ig bas .En ce moment…peut être l avez vous remarqué mais je fais vraiment attention à mon alimentation.Entre les fêtes, les anniversaires de mes petits, Paris, le ski etc…J ai 3kg à perdre. Et je suis du genre à rapidement... Lire la Suite →
Vous le savez, pour ceux qui me suivent, en ce moment c est pas la grosse patate pour moi. J ai la grippe saisonnièreJ essaie de booster mon système immunitaire de façon naturelle Je ne bois généralement pas de jus d orange pressé car il contient beaucoup de sucre et peu de fibres. Par contre,... Lire la Suite →
Une farine IG bas, pour une brioche à l huile d olive, sans lait de vacheC est le week end et quel bonheur que de se sentir mieux. La varicelle de ma fille s estompe aussi petit à petit. Et vous, que faites vous de beau ce week end ?Dans la semaine j avais envie... Lire la Suite →
Comment ça se passe par chez vous ? Et le moral ? J espère que vos familles vont bien En étant en télétravail, mes journées sont encore plus chargées. Mais comment est ce possible ?!!! Par contre, les enfants se font à la situation…ma maison moins La semaine dernière j'ai acheté une mangue. Chose qui... Lire la Suite →
Pudding de chia à index glycémique bas J ai réalisé mon premier pudding de Chia, hyper léger mais qui m a pour autant tenu au corps toute la matinée Les graines de Chia sont excellentes pour la santé. Riche en omega-3, en fibre, en protéine, b9, calcium et antioxydants. Bref ne pas hesiter à en... Lire la Suite →
Un porridge avec du beurre de cacahouètes sans sucre raffiné Une recette sans lait de vache, équilibrée et gourmande Je prends des forces avec mon porridge maison au chocolat noir et beurre de cacahouètes sans sucre et tout ça bio !Voici ma prepatation en détailVerser dans une casserole -45gr de flocons d avoine -5gr de... Lire la Suite →
A mon tout de vous présenter des Manneles, ils sont sans beurre et reduit en sucre. J ai intégré de la farine d épeautre et du sirop d agave. Nous sommes sur une recette à index glycémique plutôt bas.Il s agit de bonhomme en Brioche que l on offrait aux enfants sages, et lié à... Lire la Suite →
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