Comment je fais pour cuisiner moins sucré ?

Comment je fais pour cuisiner moins sucré ? Mais comment je m’y prends ?

↪Tu as envie de réduire les sucres dans ta cuisine, ton quotidien, mais cela te parait compliqué ?
Je te comprends. Quand tu regardes les compositions de produits, que cela soit sucré ou salé, tu te rends compte que le sucre est présent partout ou presque.

↪Lorsque j’ai entamé ce processus de réduction des sucres, je me suis mise à cuisiner davantage. Des choses simples et rapides, et c’est encore le cas aujourd’hui. Pour cela, j’utilise des produits bruts, sans sucres ajoutés. Cela me permet déjà de réduire les sucres.

J’ai revu la composition de mes placards, identifié mes produits, ils sont la base de ma cuisine « moins sucrée ».
Cela prend un peu de temps au départ, puis c’est toujours pareil.

↪Les goûters industriels contiennent pour la plupart des sucres raffinés (et en quantité !), des matières grasses, acides gras saturés ou hydrogénés, quand ce n’est pas des additifs en plus.

C’est pourquoi, autant que possible (car tout cela reste un équilibre), je les prépare. Je suis comme vous. Je n’ai pas 3h à accorder à la préparation des goûters par jour. C’est pourquoi, j’ai mis en place ma petite organisation me permettant de gagner du temps à ce niveau là.

Le but n’est pas de se mettre la pression en faisant tout maison et en culpabilisant, mais de trouver son équilibre.
-j’ai mis en place des astuces afin de gagner du temps
-des alternatives moins sucrées quand je n’ai pas le temps de cuisiner
-et des recettes rapides à faire et gourmandes.

Tout cela, je te l’explique également dans mon livre et dans mon ebook, ainsi que 50 recettes gourmandes, faciles, rapides et contenant moins de sucres.
Les liens sont dans ma bio et sur mon blog titoulettecuisine.fr

Comment ça se passe chez toi ? Comment tu t’organises au quotidien ?

Tout cela, je te l’explique dans mon livre et ebook, je te propose des alternatives moins sucrées au quotidien.
Mais aussi des astuces pour réduire le sucre, des conseils d’organisation et des recettes rapides.
En moins de 10min, on peut faire un goûter maison sans sucre et gourmand ou contenant peu de sucres, je te partage mes recettes faciles dedans.

Retrouve ici quelques recettes de goûters moins sucrés

Des recettes sans sucres ajoutés

et des informations concernant le sucre dans notre alimentation