Porridge au four Poire Chocolat sans sucre

une recette de porridge au four sans sucre ajouté

Porridge au four Poire Chocolat sans sucre

Je ne petit-dejeune que très rarement. En ce moment, avec ce froid, j’ai eu envie d’un porridge chaud, au four. C’est hyper pratique, je réalise ma base en 5min la veille au soir et le mets au four le matin le temps de ma douche

↪La veille, mélangez
-15gr de son d’avoine
-10gr de flocons d’avoine
-5gr de graines de chia
-110gr de boisson végétale d’amande
-1 pincée de levure, optionnel

Laissez reposer quelques minutes et mélangez à nouveau
Placez au frais

↪Le lendemain,
-remuez et écrasez y 1/2 banane (40gr)
-Versez dans un petit ramequin allant au four
-Disposez 1 carré de chocolat noir patissier au centre et 1 autre coupé en morceau autour

-Quelques morceaux de poires (ou gardez les crues en topping)
-Placez au four durant 20/25min à 180°
(tu as le temps de filer te doucher ou sortir le chien !)

Régale toi !
Tu as déjà testé le porridge au four ?

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Créez un site ou un blog sur WordPress.com

Retour en haut ↑

%d blogueurs aiment cette page :