Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Une recette de Gaufres flocons banane et chocolat sans sucrea jouté C'est une recette facile, gourmande et sans ajout de sucre que je te propose dans mon livre de "goûters réduits en sucres".Les gaufres sont bien moelleuses.Toute la famille adore cette recette et généralement, les enfants en prennent également à l'école.Le tout est de les... Lire la Suite →
Aujourd'hui, je te propose une recette qui n'est pas de moi, mais de Sandrine.Sandrine propose une cuisine saine, bio, de saison, facile et rapide. Bref, tout ce qui colle à mon mode de vie et de pensées. J'ai voulu vous partager une de ces recettes, une soupe à base de légumes anciens ou oubliés et... Lire la Suite →
Voici une autre recette qui n'est pas de moi. Il s'agit d'une recette de Julie CHENU, qui est une diététicienne, nutritionniste pleine de bons conseils et de dédramatisation du quotidien alimentaire et pas que d'ailleurs 😉 Elle est l'auteure du livre Le jeûne intermittent: 10 programme pour une détox saine et efficace Cette recette, j'ai... Lire la Suite →
Je ne sais pas comment cela se passe chez toi, mais je suis sans cesse en train de me demander ce que je vais faire à manger à mes 2 petits loustics. Il faut que cela soit un plat à la fois "équilibré et qui leur fasse envie.C'est pas toujours facile à trouver, surtout quand... Lire la Suite →
Voici une petite recette rapide de fajitas maison que mes enfants et Titoulet adorent. J'ajoute dans mes fajitas, ma crème d'avocat légère (au skyr) ↪Donc comment on procède pour cette recette ? -je fais revenir à la poêle de la viande hachée, 1 oignon émincé et quand c'est cuit j'ajoute 1 bocal de sauce tomateJ'assaisonne... Lire la Suite →
Une recette de gaufre au fromage blanc légère sans ajout de sucre ni de matière grasse L'avantage ici est que tu peux manger tes gaufres en version salée ou sucréeet j'ai une préférence pour ce petit format Pour min 12 petites gaufresMélangez:-100 gr de farine d'orge mondé (ou autre type de farine) igbas-50gr de son... Lire la Suite →
Une recette de gaufre au butternut sans ajout de matière grasse et sans lactose La gaufre du vendredi soir tu connais ?Bon je te l'accorde, il te faudra avoir de la courge en stock pour celle ci !Mais après tu y mets ce que tu veux dessus. Du salé, du sucré, en version mini pour... Lire la Suite →
Une recette de gaufre au butternut sans ajout de matière grasse et sans lactose Hello, comment allez vous aujourd'hui ? comment ca se passe pour vous ? Pour ma part, tjs en télétravail et mon mari, qui a du fermer son salon de coiffure, s'occupe. Il en "profite" pour faire ce qu'il n'a jamais le... Lire la Suite →
De la patate douce en guise de pain burger Je me suis amusée mercredi soir à préparer des Burger de Patate Douce. C'est super simple et c'est à composer selon vos envies et vos placards. Ici, je l'ai servi en guise de repas mais cela peut très bien être adapté en version apéro Alors tout... Lire la Suite →
Une recette de nuggets au four avec une panure au flakes Et salut ! comment allez vous ?Je vous propose une recette de Nuggets maison, croustillants et cuits au four les enfants m'en demandent, me voila entrain de passer aux fourneaux La panure…je prépare tjs un gros pot que je conserve au frigo et que... Lire la Suite →
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