Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Desserts et Gourmandises de Fêtes moins sucrés, faciles et hyper gourmands Tu le sais, j'adoooore le chocolat. Je ne me vois pas finir un repas de fêtes sans ma touche de chocolat. Sinon, ce n'est pas compliqué, je ne viens pas Chaque année, je prépare des gourmandises, des chocolats pour finir le repas (au cas... Lire la Suite →
Recette de Sablés Chocolat Amande moins de sucres, sans beurre ↪La portion, 8gr de glucides dont 3.71gr de sucres (moins de 1sucre). Ça représente moins de 14gr au 100gr et 7gr de fibres Des sablés qui ressemblent aux POLVORONES, ces fameux gâteaux espagnols de mon enfance. Mais bien sûr ici en mode Titoulette Celui qui... Lire la Suite →
Je te propose ici 5 Recettes Apéritifs de Fêtes faciles et légers, et tu en trouveras d'autres sur mon blog Je ne sais pas comment cela se passe chez toi, mais je suis en pleine recherche d'idées de recettes pour les fêtesElles doivent être faciles ! gourmandes et avec peu de glucides.Est ce que tu... Lire la Suite →
Comparatifs des SUCRES Goûter industriel et Goûter maison, moins de sucres, sans édulcorant et gourmands Moins de sucres ? Par rapport à quoi ? Et ça veut dire quoi "moins de sucres" ?Les goûters industriels contiennent pour la plus part :-des sucres en tout genre-des additifs-des matières premières à IG haut (farines raffinées)-des matières grasses,... Lire la Suite →
Une recette de butternut avec du fromage de chèvre! J'avais proposé une variante avec des restes de fromage à raclette.Une recette vraiment pas compliquée à faire et à accompagner d'une bonne salade et petite vinaigrette huile de colza/olive/citron. -Coupez votre butternut en 2 -Retirez les graines (vous pouvez les nettoyer, et les faire cuire au... Lire la Suite →
Tarte fine aux poires et chocolat sans sucre ajouté et sans beurre Nous sommes sur une recette très rapide car j'ai acheté la pâte toute prête en faisant attention qu'il n'y ait pasd'ajout de sucre à l'intérieur. C'est une recette ultra gourmande.Tu trouveras sur mon blog des recettes de pâtes à tarte #igbas que je... Lire la Suite →
Je te propose 4 Recettes avec des flocons d'avoine, sans sucre ajoute, sans édulcorant et gourmandes j'utilise souvent les flocons d'avoine et son d'avoine dans mes recettes. Leur #indexglycemiquebasEntre 40 et 50 pour les flocons d'avoine et 15 pour le son d'avoine.Ils sont riches en fibres. Les fibres régulent le taux de glycémie en ralentissant... Lire la Suite →
Une recette de Poulet aux olives hyper facile, un plat complet C est une recette familiale, ce genre de plat réconfortant des que les températures baissent. Et super facile. J en fais toujours pour 2jours.Tu peux remplacer les vermicelles par ce que tu veux. Du riz, des pâtes de konjac riches en fibres et peu... Lire la Suite →
Recette Barres crues au beurre de cacahuète sans sucres ajoutés Alerte tuerie et en si peu d'ingrédients.Tu le sais que je suis très gourmande. J'avais des bananes et je voulais absolument faire quelque chose de rapide avec.Je me suis préparée ce petit encas rapide, sans ajout de sucres en me disant, tu l'auras pour la... Lire la Suite →
"Cuisiner moins sucré", ça veut dire quoi ? Il y a des années de cela, j'ai pris la décision de réduire le sucre dans mon alimentation. Une question de santé, de mieux être, de prise de conscience. Qui s'est accentuée en devenant mamanCela ne s'est pas fait du jour au lendemain.Il m'a fallu comprendre la... Lire la Suite →
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