H o u m o u s  à l avocat pour l apéritif, une recette IG bas

Vous êtes prêts ? Recettes apéritives à base de pois chiche à  venir . Acte 1

A midi, je n apporte pas le dessert mais l apéro chez ma soeur. J espère qu ils aiment les pois chiches

Placer dans un mixeur dans cet ordre
200gr de pois chiches cuits
1 avocat bien mûr

le jus d un citron,  sel et 5 baies
1 gousse d ail
1cas de tahin
3 cas d huile d olive vierge
3cas d eau ou plus selon vos goûts en terme de consistance .
Bien mixer
Réserver au frais

Je l accompagne de pain grillé ou de chips tortilla nature