Cake olives et thon

Voila de quoi réaliser un cake salée moelleux et léger The Classic ! comment passer un été, un pique nique sans faire le fameux cake thon et olives !A faire la veille afin de le manger bien froid par contre Pour cela, il vous faudra:-180gr de farine de blé intégral (ou T110 ou autre type... Lire la Suite →

Tarte à la carotte

Avec une pâte à tarte sans beurre et ig bas Hum…c'est bon la tarte à la carotte ! vous aimez la tarte à la carotte ?! tiède, avec une bonne petite salade verte !Ma pâte à tarte habituelle est sans beurre et tout aussi gourmande ! pour cette tarte, tout d'abord, préparez votre pâte, placez... Lire la Suite →

Crumble Salé Sans Beurre

Une recette de crumble salé, sans beurre, à l'huile d'olive Hello ! comment ca va vers chez vous? Vous me l'avez beaucoup demandé celle-ci, voici donc ma recette rapide du crumble saléUn crumble que tu peux mettre comme ici sur un écrasé de légumes (butternut, patate douce ou autre), un poisson cuit au four etc... Lire la Suite →

Cake aux Epinards et Jambon

Voila de quoi réaliser un cake salée moelleux et léger Le cake…je n'y pense pas assez. A chaque fois que je vois vos jolis cakes, je me demande pourquoi je n'en fais pas plus souvent.C'est chose faite avec cette recette ! Pour cela, il vous faudra:-3 œufs-180gr de farine de blé intégral (ou autre)-2 cas... Lire la Suite →

Tarte salée Poire et bleu

Avec une pâte à tarte sans beurre et ig bas J'ai acheté il y a quelque temps de cela un nouveau moule à tarte, format rectangle et d'une super qualité gobel_fr.J'ai adoré cuisiner dans un tel format, ça change. Je suis fan !Pour la pâte sans beurre, mélangez:-100gr de farine (T65, 110, 150, peut importe)-100gr... Lire la Suite →

Sablés Salés au Parmesan sans beurre

Une recette de sablés salés sans beurre et hyper facile Une version aux airs d'Halloween, boooooh ! bon, d'accord, ils ne font pas vraiment peur Hello ! alors attention, je vous l'annonce, nous sommes sur une recette hyyyper simple et il vous faudra seulement 3 ingrédients ! une idée pour vos apéros ! Vous êtes... Lire la Suite →

Cake Courgette et thon

Je vous avais prévenu ! j'ai des courgettes au potager ! alors on les cuisine de toutes les façons et bizarrement, je n'avais pas encore fait de cake Voila de quoi réaliser un cake moelleux courgette sans beurre et ig bas Pour cela, il vous faudra:-3 oeufs-180gr de farine de blé intégral (ou autre)-2 cas... Lire la Suite →

Tartelettes aux Fraises

Une recette sans beurre et sans sucre ajouté, en mode ig bas Hello ! alors cette journée ? Avez vous repris le chemin des bureaux ? .Vous savez comme j'aime les fraises, les fruits rouges, les légumes et les fruits d'été ! Comment ne pas vous proposer des petites tartelettes sans beurre à la fraise... Lire la Suite →

Moules Gratinées Sans lactose

Moules Gratinées avec ou Sans lactose, car il suffit de remplacer le beurre par du beurre végétal. Les quantités restent les mêmesEt salut, alors ce week end, qu'avez vous fait de beau ? Pour ma part, ça a été moments en famille, entre amis, cuisine et détente ! et ça fait du bien !Cyril Lignac... Lire la Suite →

Biscuits BN Healthy

Une version de @florab_ (ses recettes de biscuits sont extra) ↪IG bas, sans lactose↩ (et je vous donne des alternatives produits)Au chocolat noir à 70% et à la confiture de fraise J'ai utilisé ici des ingrédients permettant de limiter le pic de glycémie dans le corps et donc le stockage des graisses.Cette recette, hyper gourmande,... Lire la Suite →

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