C est mon mari qui avait cuisiné cette assiette la semaine dernière et vous savez que ce plat n est pas de moi…il a cuisiné des pâtes blanches et non complètes le coquin. Donc non ig bas. Mais ce sont ses spaghettis préférés, que voulez vous…Je ne peux pas lutter
La préparation est toute simple
-Tu fais revenir 4 belles échalotes émincées dans un peu d huile d olive
-Tu rajoutes une crème avec ou sans lait de vache
-Beaucoup de curry et de la ciboulette. .
-A côté tu fais cuire tes spaghettis (al dente au moins, on va limiter au max l impact sur la glycémie)
-Et tes filets de Rouget .
Le tour est joué
t.i.t.o.u.l.e.t.t.e.cuisine IG Bas et Sans Sucre 
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