Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Gouter express Banane, chocolat et purée de cacahuète sans sucre ajouté L'hiver je prépare la version cuite et l'été la version fraîche ou glacée.🍦 C'est une idée saine, facile, gourmande, idéale quand tu n'as pas le temps de cuisiner et que tu ne souhaites pas consommer de biscuits industriels malgré tout👌 Je prépare cet encas... Lire la Suite →
C est croquant, c est gourmand, c est fondant et c est au chocolat. Tout ce que j aime Une version facile et réduite en sucre Tu te souviens pour mon anniversaire, je n'avais pas vraiment envie de passer du temps à réaliser un dessert, mais à la fois envie d'une petite gourmandise.Je suis partie... Lire la Suite →
Quand tu regardes les compositions de produits, que cela soit sucré ou salé, tu te rends compte que le sucre est présent partout ou presque. Il est compliqué cependant de comprendre si oui ou non ce produit contient beaucoup de sucres.Généralement, lorsqu'un produit contient plus de 20gr de sucres au 100gr, ça commence à faire.... Lire la Suite →
Je te propose 5 Recettes de goûters à réaliser en moins de 10minutesCuisiner moins sucré sans passer des heures en cuisine c'est possible ↪Je te propose des recettes gourmandes et faciles, avec peu d'ingrédients.Certaines ne contiennent pas de sucres en +. ↪C'est vraiment ma cuisine dans un quotidien bien chargé.J'allie des recettes plus saines, gourmandes... Lire la Suite →
Cuisiner moins sucré ! Je fais comment ? J'achète quoi ? C'est une question qui revient souvent. Comment je fais pour cuisiner gourmand et moins sucré ?Parce qu'il ne faut pas oublier la gourmandise.Le but est de se faire plaisir, de ne pas créer de frustration tout en réduisant sa consommation de sucres de façon... Lire la Suite →
Comment je fais pour cuisiner moins sucré ? Mais comment je m'y prends ? ↪Tu as envie de réduire les sucres dans ta cuisine, ton quotidien, mais cela te parait compliqué ?Je te comprends. Quand tu regardes les compositions de produits, que cela soit sucré ou salé, tu te rends compte que le sucre est... Lire la Suite →
C'est quoi un goûter plus sain ? Ce n'est plus un secret,↪les goûters industriels contiennent pour la plupart :-des sucres en tout genre-des additifs-des matières premières à IG haut (farines raffinées…)-des matières grasses, acides gras saturés ou hydrogénés De ce fait, aussitôt avalé, aussitôt digéré et aussitôt faim et fatigue s'en suivent ! ↪ Et... Lire la Suite →
Depuis des mois, je t'explique que la plupart des goûters industriels pour les enfants et que nous consommons également en tant qu'adulte, contiennent beaucoup de sucres.Et qu'en réalisant des goûters maison, nous savons "ce qu'il y a dedans" et limitons la quantité de sucres. Il faut savoir que beaucoup de biscuits, gâteaux, viennoiseries industriels, produits... Lire la Suite →
Combien de SUCRES il y a t-il dans les Goûters industriels préférés de nos enfantset pas qu'eux… 1, 2 cuillères à café ? à soupe ? Et oui, tant que ca ! C'est la quantité de sucre contenue dans 1 ou 2 petits biscuits destinés à nos petites têtes blondes, brunes, rousses. Je te laisse... Lire la Suite →
Je te propose ici 5 Recettes d'Encas, collations rapides sans sucres ajouté et gourmands J'avoue…je suis gourmande. Et je suis une gourmande qui réduit sa consommation de sucres et de sucre ajouté.L'un n'empêche pas l'autre.Je ne petit-déjeune pas tous les jours. Par contre, j'apprécie un encas, un petit goûter à 16h, comme les enfants !Des... Lire la Suite →
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