Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Pancakes healthy Coco CitronFaibles en glucides et sans ajout de sucre4 pancakes: 170kcal, G: 10, P: 11, L: 8 Pour les matins où je cherche à réduire mes glucides tout en me faisant plaisir, je réalise ces pancakes. Ils sont sans gluten, sans lactose, facile et très gourmands. J'utilise de la farine de coco, avec... Lire la Suite →
Petit Flan coco léger, très faible en glucides, sans gluten et ultra facile !Idée petit déjeuner ou encas 1 flan: 78kcal / G: moins de 2gr / P: 5gr / L: 5grIl s'agit d'un petit déjeuner très faible en glucide car adapté à mon alimentation actuelle du matin. Je te le partage si tu es... Lire la Suite →
Une recette de Porridge avec de la carotte ! sans sucre ajouté Hello ! en forme ? Ici il commence à faire bien froid ! bon…ne te fie pas trop à ma gestion de la température…dès qu'il ne fait - de 20 degrés, j'ai froid ! Du coup, le matin, j'aime bien me préparer dès... Lire la Suite →
Une recette de Porridge avec de l'abricot sans lactose Je vous l'avais dit…encore et toujours de l'abricot !Oui oui…la folle que je suis à petit déjeuner chaud ce matin…une envie comme ça ! Une envie de porridge chaaaaud avec de l'abricot cru .Pour cela,-Faites chauffer 200gr d'eau-Ajoutez 45gr de flocons d'avoine-5gr de graines de chia-1cac... Lire la Suite →
Bonjour ! Comment ça va vers chez vous ?Vous avez choisi le petit déjeuner de notre famille de ce matin, via un sondage storie lancé par @biscott_healthy_foodandlife . Merci d avoir joué le jeu Je vois que vous me connaissez bien . Chocolat, fruits rouges où comment bien débuter une journée Ces pancakes au fromage... Lire la Suite →
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