Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Tarte courgette féta très gourmande et facile à faire Je refuse pour le moment de dire non aux légumes d'été. La saison des butternuts et autres est si longue ! Donc sur ce mois de septembre je continue mes petites recettes rapides et ensoleillée. Qu'en penses-tu ?Cette tarte contient de la courgette mais aussi de... Lire la Suite →
COOKIE géant à partager réduit en sucreréduits en sucre et très facile à préparerIls sont tellement gourmands, tout en étant moins caloriques que certaines versions industrielles. A la base, j'étais partie pour faire mes cookies habituels. Mais j'aime bien l'idée de mon gâteau cookie à partager, alors je suis partie sur ce format. C'est sympa,... Lire la Suite →
Muffins au Chocolat faibles en sucre, sans lactose et avec une option sans gluten La rentrée approche et avec elle le retour des goûters et petits déjeuners maison le plus possible. Ma cuisine est simple, réduite en sucre, souvent sans lactose et sans gluten. Je te propose des alternatives simples que tu peux adapter à... Lire la Suite →
Une recette de lasagne d'aubergine légère et sans gluten , une version sans pâterecette facile et gourmande C'est une recette que j'ai réalisé plusieurs fois cette été et le précédent. C'est très facile à faire, un plat complet et sympa en famille ou quand tu reçois.Je prépare mes aubergines au four afin qu'elle absorbe moins... Lire la Suite →
Une recette de Gâteau Yaourt et Abricots moins sucréLéger et gourmand à la fois, avec moins de sucre ajouté C'est le gâteau facile par excellence. Ici avec des abricots mais que tu peux remplacer par n'importe quel autre fruit. Les enfants l'adorent que cela soit au petit-déjeuner ou au goûter et moi aussi Ingrédients:je me... Lire la Suite →
Gouter express Banane, chocolat et purée de cacahuète sans sucre ajouté L'hiver je prépare la version cuite et l'été la version fraîche ou glacée.🍦 C'est une idée saine, facile, gourmande, idéale quand tu n'as pas le temps de cuisiner et que tu ne souhaites pas consommer de biscuits industriels malgré tout👌 Je prépare cet encas... Lire la Suite →
Une recette de Chicorée Glacée prête en 2 minutesUne boisson tellement gourmande, rafraîchissante et ultra facile à faire. Depuis quelques années, j'ai dû lever le pied sur le café, à cause de mes douleurs d'estomac. Apres avoir eu des difficultés a trouver une alternative au cafe, j ai decouvert la chicorée. La chicorée est une... Lire la Suite →
Crumble pomme pêche menthe moins sucré Je ne sais pas toi, mais perso, je suis fan du crumble, et l'été avec ces fruits riches en goûts, encore plus. J'aime associer les saveurs, la menthe apporte sa touche en plus, à la fois fraiche et légère. Et ici, pas besoin d'ajouter plus de sucre.C'est une version... Lire la Suite →
Pan con tomate recettes expressUn incontournable de tes apéros d'été en mode ultra rapide Que cela soit pour nous 4, ou lorsque nous recevons, c'est une recette hyper conviviale que tout le monde adore. Tu sais que j'adore les recettes qui sentent le soleil et encore plus quand elles sont aussi faciles Voici 3 façons... Lire la Suite →
Clafoutis aux nèfles Léger & Gourmand167 kcal la part de 130grP: 7 / L: 6 / G: 22gr Je trouve que le clafoutis c'est la recette des fruits de printemps / étéC'est une recette facile à réaliser et à composer avec des abricots, des fraises, cerises, nèfles comme ici etc Je voulais une version à... Lire la Suite →
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