Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Ma recette des légumes farcis tellement facile et gourmande, tout en restant légère Ne te dis pas que cette recette est compliquée…c'est un aprioriEté comme hiver, je réalise ce plat très simple et tellement gourmand.C'est un plat qu'on adore, avec un peu de riz arrosé par le jus des légumes, un délice. Ingrédients pour cette... Lire la Suite →
Poke Bowl Saumon mariné MangueVersion facile et sans gluten Alors ça c'est bon ! c'est vraiment pas compliqué à préparer et qu'est ce que c'est bon !Ici à base de riz mais que tu peux remplacer par des vermicelles de haricot mungo ou du quinoa Je choisis un saumon sauvage que je fais congeler/décongeler afin... Lire la Suite →
CROQUE PANCAKES courgettesans glutenUne version légère, facile et ultra gourmandeEt ce n'est pas seulement pour les enfants ! on les adore tous.As-tu déjà testé de les préparer toi même ?Tu peux totalement remplacer la courgette par de la carotte par exemple. Pour 5 à 6 croquesIngrédients :100gr de farine de sarrasin ou autre2 œuf90gr de... Lire la Suite →
LASAGNE d'Aubergine facile et savoureuse : un régal pour toute la famille ! Mettez des saveurs méditerranéennes dans votre assiette !As-tu déjà essayé les lasagnes d'aubergine ? C'est mon nouveau plat favori ! Comme à mon habitude, c'est une version rapide et plus légère que je te proposeJ'ai ajouté des pâtes à lasagne, parce que... Lire la Suite →
AUBERGINES au fourMon accompagnement préféré de tout l'étéComment te dire que j'abuse clairement de la consommation d'aubergines en cette saison. J'adore ce légume, je le cuisine de différentes façons et celle ci ultra facile est une de mes préférées. Cela ne nécessite quasi pas de préparation⏳️Généralement je prévois 1 aubergine par personne▪︎Coupe les en 2... Lire la Suite →
FETA AU FOUR EXPRESS: Un plat complet & gourmand SOS repas rapide et savoureux ? Cette recette de FETA AU FOUR est faite pour vous ! Rapide, simple et personnalisable, selon vos envies et les ingrédients du frigo. ️ Aujourd'hui, c'est cabillaud et tomates, mais vous pouvez remplacer le poisson par du poulet, des crevettes... Lire la Suite →
EGG Croque, ma version revisitée du Croque Monsieur, sans pain, pour une recette complète et gourmande Tu sais qu'en ce moment, je fais attention à consommer assez de protéines.En parallèle, j'ai réduit le gluten, d'où toutes ces nouvelles recettes.Alors ça donne des petites recettes comme ca, et c'est ultra bon Parfaite alternative au pain :... Lire la Suite →
Je te propose une recette de velouté froid petits pois et œuf pochéUne recette express que j'adore Il te faut très peu d'ingrédients afin de réaliser cette recetteJ'en prépare d'avance afin de gagner du tempset à la minute je n'ai qu'à réaliser mon œuf poché.Je te donne toutes mes astuces -Egoutte 1 bocal de petits... Lire la Suite →
Voici une recette d'aubergines gratinéesUne recette tellement facile Est-ce que toi aussi tu es une grande fan des aubergines ?Je pense que c'est mon légume préféré de l'été (avec la courgette) D'habitude je cuisine l'aubergine avec de la sauce tomate (la recette se trouve justement dans mon dernier livre "j'ai moins de 20minutes"). Mais en... Lire la Suite →
Sauce cacahuètes, apporte de la gourmandise dans tes assiettestellement facile à faire Ici j'ai cuisiné un plat complet à base de poulet mais tu peux également l'associer à du poisson blanc comme du cabillaud Pour le platj'ai coupé mes filets de pouletet émincé un oignonj'ai versé un peu d'huile d'olive dans ma poêle et j'ai... Lire la Suite →
