Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
C est croquant, c est gourmand, c est fondant et c est au chocolat. Tout ce que j aime Une version facile et réduite en sucre Tu te souviens pour mon anniversaire, je n'avais pas vraiment envie de passer du temps à réaliser un dessert, mais à la fois envie d'une petite gourmandise.Je suis partie... Lire la Suite →
une recette de porridge au four sans sucre ajouté La portion de 240gr, 269kcalGlucides : 32gr dont sucres: 12grProtéines: 12gr / Lipides: 9gr Personnellement, je prépare ma base la veille au soir afin de gagner du tempsle lendemain matin, j'ajoute mon fruit, le chocolat et le temps qu'il cuise j'ai le temps de continuer à... Lire la Suite →
Une recette sans ajout de sucre J'adore la poire cuite et toi ? que cela soit en version cuite avec juste un filet de chocolat par dessus ou en tarte, je trouve ce fruit tellement sucré naturellement. C'est pourquoi, l'ajout de sucre n'est pas indispensable ou simplement un filet de miel à la sortie du site.... Lire la Suite →
Une version de "tarte number cake" très facile à faire et à décliner. Quand mon fils m'a dit "Maman, pour mon anniversaire, je veux un gâteau avec le nombre 10 et aux pommes", je ne faisais pas la fière.Je n'ai jamais réalisé de number cake, on était 16 à table et je n'avais pas beaucoup... Lire la Suite →
Une recette de tablette de Chocolat à Décorer et à PartagerPar les enfants, tellement facile Impossible de ne pas tester cette idée, présente un peu partout, pour les petits gourmands de chocolat que nous sommes.Et une belle idée pour occuper les enfants également ! Rien n'est plus simple pour cette recette de tablette de chocolat... Lire la Suite →
Une recette de truffes en chocolat Sans beurre et Sans sucres ajoutés Une recette de truffes au chocolat sans beurre et sans sucres ajoutés C'est ma recette de Truffes préférée. Hyper facile à faire, en quelques ingrédients. Pour une 20aine de truffes en chocolat:-Faites fondre 170gr de chocolat noir (60, 70% ou moins cela dépend... Lire la Suite →
Une recette de petits Biscuits Sésame sans beurre et avec moins de sucres Alors il ne s'agit pas de sablés de Noel traditionnels, c'est ma version de petits biscuits aux graines de sésame que j'adore et je décline en version sablés de Noel.Une recette très facile à faire avec les enfants. J'ai te propose aussi... Lire la Suite →
Une recette de Gaufres flocons banane et chocolat sans sucrea jouté C'est une recette facile, gourmande et sans ajout de sucre que je te propose dans mon livre de "goûters réduits en sucres".Les gaufres sont bien moelleuses.Toute la famille adore cette recette et généralement, les enfants en prennent également à l'école.Le tout est de les... Lire la Suite →
Tu as 10min devant toi et des figues ?Cette recette express de tarte aux figues est faites pour toi !Et sans ajout de sucre! Tarte fine aux fines sans sucre ajouté Pour cette recette j'ai utilisé une pâte feuilletée toute prête mais tu peux la réaliser maison également -J'ai utilisé des figues qui commençaient justement... Lire la Suite →
Voici une recette de goûter express et sans sucre ajouté Avec les enfants en vacances, les goûters à la maison fusent !Je te partage une recette express à réaliser avec peu d'ingrédients que mes enfants adorent.Ils s' amusent à choisir les topping. Un format à partager Mélange dans un saladier pour cette recette de pancake... Lire la Suite →
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