Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Une recette de Tarte aux Fraises et Crème Légère. Réduite en sucres et sans beurre. Ma préférée ! pour info, pour une découpe sur 10 parts (104gr la part)La part 208 kcal / G: 17g (dont sucres: 4gr) / L: 9 / P: 5 Cette recette contient peu de sucres et c'est ma préférée. Elle... Lire la Suite →
Cette recette au chocolat est juste extra.Hyper facile, sans ajout de sucre et sans gluten 1 carré : 138kcal, L: 11, P: 3, L:9 Je t'explique cette recette rapide, 6 carrés gourmands -Fais donc fondre doucement 100gr de chocolat noirEt verse le sur ton papier cuisson dans un petit plat. Pas trop fin -Coupe en... Lire la Suite →
Cette recette est une pépiteHyper facile, sans ajout de sucre, sans beurre et sans gluten Je vais en faire souvent ! C'est parti, je t'explique cette recette rapide Pour cette recette moins sucrée: J'ai utilisé la fin d'un pot d'oléagineux d'amande complèteTu vois la texture est solide. Je l'ai versé sur une feuille de cuisson... Lire la Suite →
Encas Croquant Chocolat en 3 ingrédients sans sucre ajoute Voilà une recette d encas rapide, facile et gourmand. Tout cela sans ajouter de sucre, ni de beurre Faites fondre-80gr de chocolat noir (pâtissier à 70%) -Pendant ce temps faites dorer au four 30gr de blés (ou de riz) soufflésAvec 30gr de flocons d avoineC'est là... Lire la Suite →
Une recette de Gâteau fondant à la poêle, sans beurre sans sucre ajoutéEn moins de 10minutesComment résister ? Une envie de petit-déjeuner, de goûter et même de dessert sans y passer du temps ? J'ai la recette que tu vas adorer.C'est un format que je partage avec les enfants. 5 portions de 98gr: 170kcal la... Lire la Suite →
Viens, on fait nos sucettes en chocolat maison !Et tu vas voir, c'est hyper facile et rapide à faire. Les enfants adorent les préparer, c'est génial comme activité à partager avec eux. Pour 7 sucettes-Je fais fondre doucement dans une casserole 100gr de chocolat (de ton choix, pâtissier) A côté, je prépare:-des noisettes/noix de cajou... Lire la Suite →
Voici comment faire ses petits chocolats maison facilesEn 3 ingrédientsSans sucre ajoutéEn moins de 10minutes Ici, pas besoin de grandes techniques. C'est une recette facile, rapide et ultra gourmande. Cerise sur le gâteau, il n'est pas nécessaire d'ajouter ni du sucre, ni du beurre est parti, je te montre ça. C est ma recette préférée,... Lire la Suite →
C est croquant, c est gourmand, c est fondant et c est au chocolat. Tout ce que j aime Une version facile et réduite en sucre Tu te souviens pour mon anniversaire, je n'avais pas vraiment envie de passer du temps à réaliser un dessert, mais à la fois envie d'une petite gourmandise.Je suis partie... Lire la Suite →
Une recette sans ajout de sucre J'adore la poire cuite et toi ? que cela soit en version cuite avec juste un filet de chocolat par dessus ou en tarte, je trouve ce fruit tellement sucré naturellement. C'est pourquoi, l'ajout de sucre n'est pas indispensable ou simplement un filet de miel à la sortie du site.... Lire la Suite →
Fondant aux 2 Chocolats, Framboise. Sans ajout de sucre ni de beurre.Le gâteau d'anniversaire de ma fille. Il me fallait donc rassembler tous ces ingrédients pour lui faire son fondant préféré.Je n'ai pas ajouté de sucre car le chocolat blanc l'est assez.Mais tu peux aussi remplacer le chocolat blanc par du chocolat noir (moins fort)C'était... Lire la Suite →
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