Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Une recette de Verrines Saumon Mariné et AvocatAvec une "crème d'avocat" au fromage blanc. Une recette que j'aime beaucoup proposé, c'est léger et très gourmand.C'est plus une bouchée qu'une verrine, car j'aime proposer surtout pour des repas plus chargés des petites choses à déguster. Pour la Crème d avocat Pour 1 bol, il te faudra verser dans... Lire la Suite →
Une recette de petits Biscuits Sésame sans beurre et avec moins de sucres Alors il ne s'agit pas de sablés de Noel traditionnels, c'est ma version de petits biscuits aux graines de sésame que j'adore et je décline en version sablés de Noel.Une recette très facile à faire avec les enfants. J'ai te propose aussi... Lire la Suite →
Une recette maison de Rocher choco noisettesen 3 ingrédients, une version sans beurre sans sucre ajouté C'est mini Titoulet qui m'a demandé de lui préparer, le petit gourmand, des boules au chocolat.J'en ai fait 13, j'en ai mangé 2, j'ai tourné la tête…ils avaient disparu.Je pense qu'ils ont aimé ! Une recette ultra facile, donc... Lire la Suite →
Pruneaux Fourrés au Chocolaten 3 ingrédients, quelques minutes et moins de sucre ! Une recette si simple et si gourmande.Personnellement, je les consomme en guise d'encas car je les conserve au frais.Je vais également en proposer durant les fêtes car je trouve que c'est une alternative moins sucrée aux fruits déguisés en pâte d'amande que... Lire la Suite →
Une recette de pizza moelleuse et facile Une version à index glycémique réduit Une petite recette salée aujourd'hui avec ma pâte à pizza assez fine. Voici la recette de la pâte à pizza, pour 1 pizza -Versez dans la cuve d'un robot ou saladier si vous allez la travailler à la main:1 sachet de levure... Lire la Suite →
Gratin de Pâtes SAUCE au BUTTERNUTune recette hyper facile avec des restes de fromage à raclette ou pas. Une recette rapide et de saison! J'ai profité d'avoir des restes de raclettes pour faire mon fameux gratin que les enfants aiment tant, et j'y ai ajouté une sauce rapide et facile à base de butternut Voici... Lire la Suite →
Une recette de pancakes léger et sans sucres ajoutés ou option miel Autant vous dire que cette recette a ravie plus d'un gourmand ! Hyper facile à faire avec ou sans sucre ajoutéOn est entre un pancakes et un beignet à la pomme finalement. Ingrédients :-3 pommes-100gr de skyr-90gr de farine d’orge mondé-40gr de son... Lire la Suite →
Encas sain, facile, en moins de 15minutes (et encore je suis large) C est une recette que vous avez beaucoup aimé. Alors pour le plaisir, je la remets à l honneur Pour 6 bouchées, ingrédients :-20gr de blés soufflés ou au riz pour une version #sansgluten-20gr de noisettes-20gr d’amandes-20gr de graines de sésame-10gr de sirop... Lire la Suite →
Une recette de Gaufres flocons banane et chocolat sans sucrea jouté C'est une recette facile, gourmande et sans ajout de sucre que je te propose dans mon livre de "goûters réduits en sucres".Les gaufres sont bien moelleuses.Toute la famille adore cette recette et généralement, les enfants en prennent également à l'école.Le tout est de les... Lire la Suite →
Oui ma fille si tu fouilles mon compte et que tu tombes sur ce post, je mets bien des légumes dans toutes vos pâtes (ou presque) Les pâtes font parties des plats que mes enfants préfèrent, et moi aussi d'ailleurs.Depuis plusieurs années, j'achète des pâtes semi-complètes et non des complètes car ils ne les apprécient... Lire la Suite →
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