Tarte salée express brocoli saumon et mozzarella

TARTE EXPRESS : Brocoli, Saumon fumé et Mozzarella

➡️pour 8 parts
1 part: 194 kcal / G: 17 / P: 10 / L: 9

C’est une recette très facile à réaliser et qui me permet de faire manger des brocolis aux enfants sans trop râler.
Le saumon fumé et la mozzarella apportent beaucoup de gourmandise.

J’ai toujours des légumes bio au congélateur, c’est très pratique les soirs où tu as peu de temps. J’anticipe en les faisant décongeler le matin pour le soir, au frigo.

Pour cette recette de tarte:
▪︎Coupe en petits morceaux 300gr de brocoli
(s’il est cru, fais le déjà cuire 15minutes)

▪︎dans un bol mélange:
20cl de crème légère
1 œuf
sel, poivre
1gousse d’ail pressée

▪︎Verse sur tes brocolis et ajoute:
1 boule de mozzarella coupée en petits morceaux
1 sachet de saumon ou truite fumée (bio ou sauvage) coupée en petits morceaux

▪︎J’ai opté pour une pâte brisée toute prête, mais tu trouveras ici ou sur mon blog des recettes de pâte à tarte
▪︎Déroule la dans ton plat
n’oublie pas de la piquer avec une fourchette
▪︎et verse ta préparation
tu peux ajouter un peu de fromage râpé

▪︎Laisse cuire 25 à 30minutes dans un four chaud à 180°
Je suis certaine que tu vas adorer

Est ce que toi aussi tu prépares ce genre de tarte rapide ?

Retrouve cette recette en vidéo sur ma chaine youtube titoulette.cuisine

Belle journée

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