Une recette de petit-déjeuner sans ajout de sucre ni gluten
Et voici une nouvelle idée de petit-déjeuner riche en protéines et qui change des oeufs
Environ 13gr de protéines dans cette recette.
Pour cette recette de petit-déjeuner complet et facile
-Verse 100gr de skyr ou de fromage blanc dans un bol (préfère une version contenant 10gr de protéines aux 100gr)
-J’ajoute 1 yaourt végétal au lait de coco, très gourmand et léger
-Puis dispose ton fruit ( mangue, pèche, fraise, abricot, kiwi etc)
-Quelques granolas
-et un peu de noix de coco râpée
J’aime beaucoup les granolas aux graines, chocolat de la marque Kokoji
sans gluten et naturellement sucrés avec les fruits (dattes etc)
Ils sont très gourmands.
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C’est un petit déjeuner qu’on se prépare souvent le week-end avec Titoulet et qu’on fait varier selon les saisons
et pas de petit creux à 11h 😉
Qu’en penses tu ?
Belle journée
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t.i.t.o.u.l.e.t.t.e.cuisine 
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