Banane fondante sans sucre ajouté

Une recette facile et express

Une idée toute simple d encas sain. Une recette rapide et sans sucre ajouté

En guise de dessert ou d encas selon mes journées, cela me permet de combler ma petite faim ou envie de gourmandise sans ajouter du sucre !

Mon astuce gourmande : je fais chauffer la banane

-Prends 1 banane, retire la peau et coupe là en 2
Tu peux la faire chauffer légèrement à la poêle ou au four à micro-ondes

-Puis ajoute
▪︎1càc de purée d amande ou autre, mais sans sucre ajouté
▪︎Des amandes ou noix de cajou grillés
Et c est tout !

Ton encas est prêt à être dégusté

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je te propose également une recette d’omelette aux fruits riche en protéines