Tartines sans sucres petit dejeuner

Une recette de Tartines sans sucres pour le petit-déjeuner Une idée facile, sans sucre ajouté et gourmande pour le petit dej.Je fais mon pain tous les mois, je le tranche et je le congèle. Je le sors ensuite selon mes envies. Ici une envie de tartines aux :-fraises-pâte à tartiner sans sucre yency.co-de purée d'amande... Lire la Suite →

Pancakes au Sarrasin sans sucres ajoutés

Une recette de pancakes gourmand et sans sucres ajoutés Compliqué dans la Titoulette Family de dire si nous préférons les crêpes ou les pancakes. Et toi ?En tout cas, au petit déjeuner, j'ai droit à un large sourire à chaque fois que je leur en prépare.Ici une version gourmande à la farine de sarrasin. Pour... Lire la Suite →

Le Chia ChaiLatte

Apres le Chiapucino, voici une version à base de thé pour ceux qui ont du mal avec le café je t'invite à le dire 3 fois d'affilé sans fourcherVoici une idee facile, légère et gourmande de petit dej, à préparer la veille Ingrédients-50ml de boisson végétale sans sucres ajoutés (coco ou amande) ou de lait-100ml... Lire la Suite →

Porridge ganache au chocolat

Une recette de Porridge ganache au chocolat très peu sucré et si gourmand après le porridge avec sa coque en chocolat croquante je suis partie sur une ganache crémeuse en chocolat en topping de mon porridgepetit dej du matin. Et tout ça…préparé la veille. ↪IngrédientsPorridge-15 à 20gr de flocons d'avoine-10gr de graines de chia-110gr de... Lire la Suite →

Egg Croc Framboise Coco

Une recette d'œuf, Egg Croc' version sucré pour le petit déjeuner, au four Une recette légère, facile et ultra gourmande Une recette rapide que je fais souvent en salée le midiet j'ai voulu la décliner en version petit dej. J'adoreJe le mets au four le temps de ma douche et hop, je n'ai plus qu'à... Lire la Suite →

Pudding à l’abricot

L'été...l'abricot, un de mes fruits préférés ! Il est vrai qu'avec cette chaleur, je préfère petit déjeuner des pudding ou des overnight que des porridges chauds Pour cela, rien de plus simple - Dans un récipient, mélangez 160ml de lait d'amande avec- 3cas les graines de chia (environ 20gr)- Ajoutez 1cas de sirop d’agave Bien... Lire la Suite →

Pancakes aux Flocons d’avoine

Hello ! Voila comment bien débuter la journée ! avec des Pancakes tout chaud.Et cette fois ci, ils sont aux flocons d'avoine et bien moelleux. Une recette riche en fibres (surtout solubles qui vont agir positivement sur la glycémie) et sur la satiétéAlors pour, je dirai une trentaine de Pancakes ig bas (vous pouvez remplacer... Lire la Suite →

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