une recette de porridge au four sans sucre ajouté La portion de 240gr, 269kcalGlucides : 32gr dont sucres: 12grProtéines: 12gr / Lipides: 9gr Personnellement, je prépare ma base la veille au soir afin de gagner du tempsle lendemain matin, j'ajoute mon fruit, le chocolat et le temps qu'il cuise j'ai le temps de continuer à... Lire la Suite →