Ma routine mieux être de printemps

Le printemps, une de mes saisons préféréesLes fleurs commencent à fleurirles journées se rallongentde nouveaux fruits et légumes font leur apparitionle soleil se fait plus doux C'est la saison du renouveau, du nettoyage aussi (dans sa maison, dans sa tête et dans son corps).C'est personnellement ce que je ressens et j'aime "nettoyer" mon organisme de... Lire la Suite →

Tu veux prendre soin de toi, mais tu as peu de temps ? Marche.

Tu veux prendre soin de toi, mais tu as peu de temps ? MARCHE On n'y croirait pas comme ça, mais la marche est une activité complète.Personnellement, avant je n'étais pas vraiment fan, je préférais courir.Mais après m'être blessée à plusieurs reprises, j'ai dû me résoudre à arrêter. Le fait d'être dehors, de respirer, penser... Lire la Suite →

Et si tu prenais le temps d’être fier de toi

Parce que nos actions découlent sur d'autres actionsParce que le quotidien, le nôtre et celui des autres dépend aussi de nos décisions, de nos actions et de ces habitudes, ces petites choses que l'on gère au quotidien Parce qu'il n'y a pas de petites actions, mais un cumul d'actions, de choses que l'on fait et... Lire la Suite →

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