Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Salade Fraîche Pesto & Co : L'été dans votre assiette ! L'été est bel et bien là et avec lui, l'envie de plats frais, légers et ultra savoureux. Aujourd'hui, je te propose une salade qui sent bon les saveurs du Sud. Imagine un peu :▪︎Des tomates juteuses▪︎De la fêta gourmande▪︎Des aubergines fondantes cuites au four▪︎Des... Lire la Suite →
Salade Express, légère et gourmandeAvec mes petits trucs en + Avec cette chaleur des fois on a juste envie de cette salade avec Titoulet !C'est notre repas, prêt en quelques minutes et j'aime y ajouter les ingrédients qui feront toute la différence.Pour tout te dire, je la propose aussi en guise d'entrée à partager lorsque... Lire la Suite →
FLAN salé express sans glutenUne recette facile et légère avec cette chaleur Ici à base d'épinards et de jambon. Que tu peux remplacer par des courgette et du saumon par exemple.Ou bien féta et thonQue mettrais tu dans ton flan ?Partage moi tes idées Il te faudra pour cette recette de flan salé▪︎250gr d'épinards (décongelés... Lire la Suite →
GÂTEAU COOKIE Ultra Gourmand & Moins Sucré !Cette recette, c'est le fruit de plusieurs tests pour trouver le gâteau cookie parfait à partager : gourmand, mais plus léger que les versions classiques, avec une vraie texture cookie et non gâteau. Je suis tellement fière de vous la partager enfin validée ! La recette▪︎Dans un saladier,... Lire la Suite →
Tartines Pesto, Stracciatella & œuf molletEn ce moment j'ai juste envie de ça le midi.C'est rapide, gourmand et léger à la fois.Viens, on la prépare ensemble ! Je ne sais pas toi, mais le midi il faut que ça aille vite, alors d'assembler ces aliments pour moi c'est parfait, car je maitrise également mon équilibre.J'opte... Lire la Suite →
Pancakes healthy Coco CitronFaibles en glucides et sans ajout de sucre4 pancakes: 170kcal, G: 10, P: 11, L: 8 Pour les matins où je cherche à réduire mes glucides tout en me faisant plaisir, je réalise ces pancakes. Ils sont sans gluten, sans lactose, facile et très gourmands. J'utilise de la farine de coco, avec... Lire la Suite →
Tu ne peux pas passer un été ou une soirée en terrasse sans déguster des tapas maison que tu vas bien évidemment réaliser très facilement ! Je trouve les tapas toujours si convivial, en famille, en amoureux, quand tu reçois des amis.... Et comme je suis super sympa :-), je te partage 3 Recettes de... Lire la Suite →
Salade César : ma salade préférée du momentUne salade fraîche et gourmande, on va refaire cette salade tout l'été ! Ingrédients pour 4 :Pour le poulet :4 filets de poulet2 œufsde la chapelure ou pain dur mixéSel et poivre noirde l'huile d'olive Pour la salade :1 belle salade50g de croûtons30g de parmesan râpé (en copeaux,... Lire la Suite →
Tablette de Chocolat Fraises, façon FranuiAvec mes Astuces si tu n'as pas de moule tablette Je n'ai pas de moule spécial tablette de chocolat, mais j'avais très envie de refaire cette tendance, en grande gourmande de chocolat que je suis.Alors, j'ai opté tout simplement pour un moule à cake en silicone qui trainait dans mon... Lire la Suite →
Fraises Chocolat, la gourmandise facile et légère Des fois, j'ai juste envie d'une petite note sucrée, sans justement consommer trop de sucre, ni passer du temps à cuisiner.Avec le retour des fraises, c'est l'idéal pour réaliser ce genre de douceur. Ingrédientsdes fraisesdu chocolat pâtissier (plus ou moins noir selon tes goûts)Adapte la quantité au nombre... Lire la Suite →
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