Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Tablette de Chocolat Fraises, façon FranuiAvec mes Astuces si tu n'as pas de moule tablette Je n'ai pas de moule spécial tablette de chocolat, mais j'avais très envie de refaire cette tendance, en grande gourmande de chocolat que je suis.Alors, j'ai opté tout simplement pour un moule à cake en silicone qui trainait dans mon... Lire la Suite →
Petit Flan coco léger, très faible en glucides, sans gluten et ultra facile !Idée petit déjeuner ou encas 1 flan: 78kcal / G: moins de 2gr / P: 5gr / L: 5grIl s'agit d'un petit déjeuner très faible en glucide car adapté à mon alimentation actuelle du matin. Je te le partage si tu es... Lire la Suite →
"Maman, tu nous fais des Mousses au Chocolat "Et j ajouterai "sans ajout de sucre stp!". C est notre version préférée et si facile. Le chocolat apporte de la douceur, ici il est noir mais tu peux en choisir un plus doux, au lait. J opte pour un chocolat pâtissier de bonne qualité. ▪︎Fais fondre... Lire la Suite →
J'aime réaliser simplement notre galette des Rois, en me basant sur des alternatives contenant moins de sucres et sans beurre et pourtant si gourmande.Mon fils est fan de la version aux pommesMa fille adore celle ci au chocolat Elle est:Sans beurre pour une option plus saine (mais tu peux en ajouter si tu préfères)Faible en... Lire la Suite →
Galette des Rois sans beurre & faible en sucre : Pomme AmandeMa recette facile et gourmande Chaque année, c'est un plaisir de préparer ma galette des rois maisonCette année, je te propose une version légère et gourmande, parfaite pour les petits et les grands ! Tu vas l'adorer, elle est:Sans beurre pour une option plus... Lire la Suite →
Voici ma recette de Crinkles au Citron et Huile d'OliveUne recette réduite en sucre et sans beurreCes petits biscuits craquelés et moelleux sont si bonsC'est une recette très facile et au bon gout de citron, un dosage parfaitPour 12 crinkles-Verse 50gr de sucre (ici de coco mais c'est au choix)-40gr d'huile d'olive-1 œuf-40gr de jus... Lire la Suite →
TABLETTE de CHOCOLAT XXL A Décorer A Partager A offrirPar les enfants, tellement facile On adore cette recette tellement facile qu'ici ce sont les enfants qui la réalisent.Tu la composes selon tes goûtsEt c'est une belle idée pour offrir à la famille, aux amis, aux maitresses etcEn plus…ça occupe les enfants et ils se régalent... Lire la Suite →
Recette avec des BLANCS D'ŒUF: Financiers pépites de chocolat healthyUne recette de financier facile sans beurre et réduits en sucre 1 portion de 50gr: 193kcal / G: 13gr (dont sucre:8) / P: 5 / L: 12 Je ne sais pas toi, mais il est hors de question pour ma part que je jette mes blanc... Lire la Suite →
Poires au Four faible en sucresDessert Express Je ne sais pas toi, mais parfois le soir j'ai envie d'une petite note gourmande, sans avoir envie de cuisiner particulièrement, ni piocher dans des desserts très sucrés.Mon astuce: je fais cuire les fruits, ça les rend plus gourmand avec ce froid et c'est ultra rapide Pour cette... Lire la Suite →
Voici ma recette d'un petit flan léger sans sucre ajouté Un idée de petit-déjeuner ou d encas sans…▪︎Farine▪︎Gluten▪︎Sucre Ajouté▪︎Beurre▪︎Banane (je sais que certains n aiment pas)▪︎Et riche en protéinesJ adore cette recette ultra facile à faire Ici j ai réalisé 2 portions mais tu peux totalement en faire davantage en utilisant des moules plus petits... Lire la Suite →
t.i.t.o.u.l.e.t.t.e.cuisine 