Voici ma recette de Crinkles au Citron et Huile d'OliveUne recette réduite en sucre et sans beurreCes petits biscuits craquelés et moelleux sont si bonsC'est une recette très facile et au bon gout de citron, un dosage parfaitPour 12 crinkles-Verse 50gr de sucre (ici de coco mais c'est au choix)-40gr d'huile d'olive-1 œuf-40gr de jus... Lire la Suite →
Tablette aux 3 Chocolats maison
TABLETTE de CHOCOLAT XXL A Décorer A Partager A offrirPar les enfants, tellement facile On adore cette recette tellement facile qu'ici ce sont les enfants qui la réalisent.Tu la composes selon tes goûtsEt c'est une belle idée pour offrir à la famille, aux amis, aux maitresses etcEn plus…ça occupe les enfants et ils se régalent... Lire la Suite →
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Financiers pépites de chocolat healthy
Recette avec des BLANCS D'ŒUF: Financiers pépites de chocolat healthyUne recette de financier facile sans beurre et réduits en sucre 1 portion de 50gr: 193kcal / G: 13gr (dont sucre:8) / P: 5 / L: 12 Je ne sais pas toi, mais il est hors de question pour ma part que je jette mes blanc... Lire la Suite →
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Poires au Four faible en sucres
Poires au Four faible en sucresDessert Express Je ne sais pas toi, mais parfois le soir j'ai envie d'une petite note gourmande, sans avoir envie de cuisiner particulièrement, ni piocher dans des desserts très sucrés.Mon astuce: je fais cuire les fruits, ça les rend plus gourmand avec ce froid et c'est ultra rapide Pour cette... Lire la Suite →
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Petit flan léger sans sucre ajouté
Voici ma recette d'un petit flan léger sans sucre ajouté Un idée de petit-déjeuner ou d encas sans…▪︎Farine▪︎Gluten▪︎Sucre Ajouté▪︎Beurre▪︎Banane (je sais que certains n aiment pas)▪︎Et riche en protéinesJ adore cette recette ultra facile à faire Ici j ai réalisé 2 portions mais tu peux totalement en faire davantage en utilisant des moules plus petits... Lire la Suite →
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Omelette aux fruits
Une recette rapide, légère et riche en protéinesUne recette sans gluten, que tu peux varier selon tes goûts Voilà un de mes déjeuners préférés.Je compose la garniture selon la saison et mes envies. 1 portion de 160grL: 16 / P: 14 / G: 16 dont sucre: 9gr264kcal Fais chauffer ta poêle▪︎ajoute et répartis un peu... Lire la Suite →
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Fondant chocolat banane sans sucre
Fondant chocolat banane sans sucreUne recette de gâteau sans ajout de sucre et sans glutenAvec la rentrée c'est le grand retour des recettes rapides de goûters et petits-déjeunersIci cette recette en moins de 10minutes. Avec mes enfants ont adore ce fondant que cela soit le matin ou à 16h.Je le conserve au frais et le... Lire la Suite →
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Muffins au chocolat légers
Une recette de muffins au chocolat faibles en sucre et sans gluten Au goûter des enfants cette semaine (et du mien), une version facile et rapide.Il me restait des blancs d'œufs suite à la préparation de mes pâtes à la carbonara, et comme on ne gaspille rien, j'ai réalisé cette recette qu'on adore tous à... Lire la Suite →
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Crème au Chocolat Sans Four
Crème au Chocolat Sans FourFaible et sucre et ultra facile à préparer Je t'ai proposé il y a peu une recette de crème au chocolat à cuire au fourMais avec cette chaleur, voici une alternative sans et tout aussi gourmande. Mes enfants, les amis de mes enfants, les parents des amis de mes enfants et... Lire la Suite →
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Crumble léger
Crumble fruits d'été et avoineSans beurre et avec peu de sucres J'adore les crumbles, été comme hiver, mais j'ai une préférence pour les fruits d'étéPrunes, pèches, figues…et je le préfère bien tiède avec une chantilly maison, c'est extra Ma version est sans beurre, avec peu de sucre ajouté et ultra gourmande.J'utilise toujours une base de... Lire la Suite →
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