Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
Pommes de terre faciles au fourAccompagnement rapide qui sent le soleil Du paprika, du thym, de l'huile d'olive, du gros sel, des herbes de Provence…Est ce que tu sens d'ici toutes ces saveurs ?Le plus long dans cette recette est de couper tes pommes de terre, donc rien de bien compliqué. C'est une recette que... Lire la Suite →
Hachi-Parmentier recette et astuces pour varier les saveurs Le hachis parmentier, un plat qui réchauffe le cœur (vu que le soleil tarde à arriver un peu partout). Simple, authentique, et tellement bon ! Je ne sais pas de votre côté mais ici les enfants ADORENT ça. J'ai toujours un peu la flemme de faire une... Lire la Suite →
Petit Flan coco léger, très faible en glucides, sans gluten et ultra facile !Idée petit déjeuner ou encas 1 flan: 78kcal / G: moins de 2gr / P: 5gr / L: 5grIl s'agit d'un petit déjeuner très faible en glucide car adapté à mon alimentation actuelle du matin. Je te le partage si tu es... Lire la Suite →
Recette avec des BLANCS D'ŒUF: Cake Moelleux au chocolatsans beurre, réduit en sucre et option sans gluten Je ne sais pas toi, mais il est hors de question pour ma part que je jette mes blanc d'œuf.J'ai préparé des pâtes à la carbonara et il me restait 5 blancs, j'en ai profité pour réaliser ce... Lire la Suite →
Cette recette de Seiche en sauce tomate est une de mes recettes préféréesUne recette facile avec mes petites astuces gain de temps, pour un repas sympa entre amis ou en famille C'est une recette que je fais rarement pour nous 4 tout simplement parce que les enfants ne sont pour le moment pas fan de... Lire la Suite →
1 portion sans topping: 140kcalG: 2.5 | P: 11.5 | L: 8 Je cherchais une base de petit-déjeuner, chaud, faible en glucides et riche en protéines, je suis partie sur l'idée du pudding de chia que j'ai adapté en mode cuisson par ce temps. C'est un petit-déjeuner aussi simple que rapide à préparerque tu peux... Lire la Suite →
"Maman, tu nous fais des Mousses au Chocolat "Et j ajouterai "sans ajout de sucre stp!". C est notre version préférée et si facile. Le chocolat apporte de la douceur, ici il est noir mais tu peux en choisir un plus doux, au lait. J opte pour un chocolat pâtissier de bonne qualité. ▪︎Fais fondre... Lire la Suite →
Ma recette de LEGUMES ROTIS au fouravec assaisonnement et astuces Une recette facile et de saison que je fais souvent en ce moment.Le temps de préparation est court, il te faudra anticiper le temps de cuisson qui sera plus long Pour les légumes j'opte pour des légumes frais ou surgelés.Vraiment, n'hésite pas à consommer des... Lire la Suite →
TABLETTE de CHOCOLAT XXL A Décorer A Partager A offrirPar les enfants, tellement facile On adore cette recette tellement facile qu'ici ce sont les enfants qui la réalisent.Tu la composes selon tes goûtsEt c'est une belle idée pour offrir à la famille, aux amis, aux maitresses etcEn plus…ça occupe les enfants et ils se régalent... Lire la Suite →
Poires au Four faible en sucresDessert Express Je ne sais pas toi, mais parfois le soir j'ai envie d'une petite note gourmande, sans avoir envie de cuisiner particulièrement, ni piocher dans des desserts très sucrés.Mon astuce: je fais cuire les fruits, ça les rend plus gourmand avec ce froid et c'est ultra rapide Pour cette... Lire la Suite →
t.i.t.o.u.l.e.t.t.e.cuisine 